这七个动作只有头脑最灵的老人才能做全,您能过几关?
多年致力于攻克世界级“老年痴呆”难题的中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说: 经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方,还是预防老年痴呆的好方法。下面这几个动作,能测试你的手指活动能力!如果7个都能做到,估计老年痴呆跟你没关系了,而且还说明你的脑子比一般同龄人灵活许多!据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合,老年人练熟了还能帮助不痴呆,小孩子玩会了左右脑都发达!这个动作主要是练习左右脑的配合,一般刚开始会动不了,这是因为左右脑不配合。多练习几次,就能扭来扭去地像蛇一样啦!这个顺序看懂了吗?如果某个手指弯不下去,可以用另外一只手帮助压一下,但是不要硬来哦~这个动作有点难,不要硬掰哦!可以慢慢压一压,当做拉伸运动。做这个动作要由慢到快,不要心急,毕竟能够做到的人实在是太少了!
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