脊柱问题通常有三类问题:
1、纵轴面(曲度)的问题:如曲度变直、骨盘前倾
2、横轴面(侧弯)的问题:如腰椎侧弯
3、脊柱整体失衡的问题:脊柱旋移
这三类问题当中,几乎80%的腰突症患者都有。其中第1、2类问题比较常见,而第3类问题相对较少,但却是脊柱问题当中比较难治疗的类型,而且其症状影响的面积范围较大。
一、如何判断有脊柱旋移
1、背部左右高低不平(即有高低背),弯腰时最明显;
2、背部左右边缘距中心脊柱的距离不相等
3、后背有异常凸起的点
4、弯腰弓背时很明显感觉到肋骨面做的是折叠的动作。
二、如何解决脊柱旋移的问题
1、避免使用正骨的方法,以免后期更难恢复(这方面咱公众号说的比较多,不赘说)
2、不能只调整后背,应立体调整前后左右的筋肌。
做完一面的调理后,都会在需要调理部位的另几面做一下调整,这叫“箍桶”。之所以叫“箍桶”,是因为人体是一个三维立体的结构,只针对单面的调整必然不能达到新的平衡态势,“箍桶”的意思就是借着消除异常应力的契机,将结构调正收束,防止结构再次异位。
3、寻找脊柱旋移的根源去解决:通常源头会在肩胛、胸椎、两肋、腹部有硬块和隐痛点。
4、防止不良姿势,减少侧睡、葛优躺、斜躺斜坐;
5、平时注重经筋的调理,包括“以阳气润筋、以肝血养筋、以锻炼强筋、以手法松筋、以拉伸拉筋”。
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