这几年，整个美国教育学界被一种全新的教育理念所席卷，那就是Grit，我们可以把他翻译成为意志力，坚强，有毅力等等。
Ted演讲中Angela Duckworth提出坚毅这一项重要的指标，她对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛冠军、国内一流大学等进行观察和分析，她发现：无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或者长相，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。Grit强的学生比智商高的学生更容易成功，她还继续做了实验，并且提出了七个最可贵的品质，其中并没有包含智商。这七个品质分别是：Grit坚毅、zest激情、self-control自制力、optimism乐观态度、gratitude感恩精神、social intelligence社交智力、curiosity 好奇心。其中，家庭和学校也在关注坚毅、感恩、社交智力。而同时我们也很容易打压了孩子的好奇心，乐观态度以及激情这些非常优秀的品质，这让我脑海中浮现了孩子在问为什么的时候，爸爸妈妈抓狂的状态，当孩子很开心，很有激情的时候，我们的家长则会一盆冷水泼过去，还带着所谓让他别骄傲的大局观。
回归正题，意志力是天生的么？是无限的么？有一个著名的实验可以回答。
美国弗洛里达州立大学做过一个实验，他们首先把被试随机分为三组并要求事先禁食。他们被告知进行一次智力测试，他们的任务是做几何题，但是他们并不知道的是这些题都是无解的。而实验的真正目的则是为了测试他们愿意在题目上坚持多久才会放弃。控制组的学生直接做题，他们每个人平均坚持了20分钟。而剩下的两组实验组，则在做题之前被带到一个屋子，屋子里面有萝卜，烤好的肉和饼干，果汁等等。实验人员要求第一组可以随意吃，而第二组只能吃萝卜。你可以想象自己的状态，看着热气腾腾的饼干和肉而不能吃是一种什么感觉，你需要调动自己的意志力，才能只吃萝卜，控制自己对其他食物的渴望。
之后两个实验组同时进行考试，结果就是第一组的成绩和控制组一样好，平均都在20分钟左右。而第二组则是因为意志力在抵抗美食的时候已经被消耗掉了，所以平均只坚持了8分钟。由此可见，就像手机的电量，我们的意志力是存在一个总量的。我们不能总是想着不断地用，而不进行提升总量和充电。所以我们的一些高压题海战术根本不会提升多少效率，无论出于提高成绩，还是孩子心智化发展，都应该劳逸结合。
这也就可以解释为什么统计表明，成绩好的学生总容易穿脏袜子？为什么考试之前一部分人总是容易不注意饮食和个人卫生？因为他们的意志力用在了学习上。如果一个人在工作中用掉了大量的意志力，回家以后就很难再用，这也是为什么双职工夫妇容易吵架。因为他们在工作中已经消耗掉了大部分的意志力，就无法花更大的功夫在交流和相处上。如果给他们早一点下班，这样即使相处时间变多了，也不会增大争吵的几率。
那难道除了休息就没有办法提升意志力么？答案是有的。短期上我们可以通过补充葡萄糖来达到快速的恢复，比如果汁等。人的部分能量来自于血液中的糖分，这一说法在诺贝尔奖得者丹尼尔·卡尼曼的新书《思考·快与慢》中得到了采纳。葡萄糖理论有很多佐证，比如低血糖患者意志力就比较弱。
同时也给大家提供一些长期稳定的方法：
1.一套枯燥的训练：做自己不习惯的事。比如用左手写字，把火柴倒出来在一根一根整齐缓慢的放回去。你还可以强迫自己说的每一句话都要是书面的完整的句子，不得出现省略，方言，网络语等。我们也称之为“常立志”。
2.不要在失败或者糟糕的时候结束，正所谓成功才是成功之母，我们在做一件事的时候，如果获得了成就，那对于这件事情来说，你就会更有信心。同理，如果在遭遇挫折的那一刻就立即放弃，可能意味着你将错过最棒的时刻——比如最终打进了制胜一球或在演出结束后听到雷鸣般的掌声。
3. 保持运动，每天坚持一定量的运动可以磨练人的意志，还能起到锻炼身体的作用。这里推荐一个很神奇的锻炼APP给大家：keep。这个软件可以设置每日目标，项目名称，测试消耗能量，分享朋友圈等功能。
意志力如今已经不被当成炫耀的工具，很多名人和明星从来不说他的成功是因为自己能控制自己，尽管他们在失败的时候会说是没有控制住自己，意志力不是不重要了，反而这种能力作为了一种仿佛我们都应当具有的存在，只有这样的能力，才不会在辉煌时提出，而在失败时却作为理由。
相比美国等西方国家，亚裔的意志力普遍比他们高出25%，但是我们的创造力却远远落后，但是意志力是我们的优势，我们不必以己之短来和他人之长相比。我们虽然喜欢打压孩子的好奇心，但是我们的教育模式也一定程度上提高了意志力，而且我们也越来越重视好奇心的培养，相信会越来越好的。有趣的是美国人也在焦虑着怎么提高意志力，毕竟能坚持30分钟全神贯注听课的孩子要比几分钟就要吵着要吃糖的酷多了。
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