菠萝鸡炒饭

4870浏览 / 375收藏

健康功效：

菠萝：止泻、消食积、利水

玉米：健脾、利水、祛湿

青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料：

菠萝相克食物

鸡脯肉

米饭相克食物

虾仁相克食物

玉米相克食物

青豆

胡萝卜相克食物

盐

菜谱做法：

1.菠萝一只，切小块，泡盐水待用

2.菠萝一只，切小块，泡盐水待用

3.准备好胡萝卜、青豆、玉米、虾仁。

4.鸡脯肉切丁

5.将鸡脯肉，胡萝卜、青豆、玉米、虾仁焯水

6.焯好的材料装起待用。

7.起油锅，米饭下锅炒散。

8.加入鸡蛋2只炒匀

9.加入焯好的鸡脯肉，胡萝卜、青豆、玉米、虾仁炒匀。

10.最后加入菠萝炒匀。

11.起锅前，加入盐调味就可以了。