椒麻腰花

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健康功效：

猪腰：补肾、益气、扩张血管

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料：

猪腰相克食物

蒜

姜相克食物

小米椒

香葱相克食物

干辣椒相克食物

花椒

生抽

陈醋

料酒

白糖相克食物

胡椒粉

菜谱做法：

1.猪腰洗净剖两片，除去膜，去掉白色的筋

2.用刀在猪腰表面打麦穗花刀，切成菱形长条；

3.小米椒切圈；香葱切段；干辣椒用剪刀剪小段；姜蒜一部份切片，一部份切成姜蒜泥；

4.取一小碗，将适量的生抽、陈醋、白糖、胡椒粉和姜蒜米混合，调成味汁；

5.锅中烧热油，放入花椒小火炒香，将烧热的花椒油浇入装有干辣椒小碗中；（花椒略去）

6.锅中加适量的水，放入姜片和蒜片和1-2勺料酒烧沸，下入腰花焯熟捞出；

7.预备一盆凉白开（或冰水），将焯熟的腰花放入，目的就是使口感爽脆；

8.最后，取一大碗，将调味汁，干辣椒油、小米椒、香葱段和腰花拌匀，即可。