韩式酱爆鱿鱼健康功效:
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料:
鱿鱼(已去完内脏的)350克
洋葱四分之一个相克食物胡萝卜少半根相克食物青椒四分之一个相克食物黄椒或红椒四分之一个
韩式辣酱一勺
生抽一勺
盐少许
菜谱做法:
1.鱿鱼清洗干净,洋葱,胡萝卜和辣椒切块。
2.把鱿鱼切花刀。
3.锅中放适量油烧热后放入鱿鱼大火爆炒。
4.放入一勺生抽翻炒均匀。
5.把洋葱,胡萝卜和辣椒放进锅中和鱿鱼一起翻炒均匀。
6.倒入一勺辣椒酱和少许盐炒匀。(盐要根据个人口味添加,我只放了一点。)
7.盛出装盘。
菜谱小贴士:
我的辣椒酱是甜口的,如果放的是咸口的辣酱炒的时候可以少加一点糖。辣酱太干的话可以用一点水稀释一下。
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