对于双打而言，发接发是最为关键的环节，谁做的好，谁就能在最开始占据优势。大家都知道，发球方占据着天时地利，但作为接发方，我们难道就甘为刀俎吗？
答案肯定是NO！事实上，在真正双打中，发球方药承受着更大的压力，尤其是在接发方接发好的情况下，很容易抓住发球方的漏洞进行攻击，这样就能化被动为主动。
那么对于业余球友而言，该如何练就好的接发呢？
技巧和站位，技术和回球，“四位一体”的组合方式，足可以做好接发。
蓄势待发的站姿
接发不仅要有利于自己的回球，更重要的是向对手施加压力，因为发球方压力大的话，很容易发球失误，这样就给了接发方机会。
技巧：
1、站位稍靠前一些
腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场。
站位太靠前时，注意对方的偷后场
同时要判断对方是否为出界
2、拍子别拿的太低
拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度（正常情况下应该大于九十度）。拍头低于头顶
3、双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些
双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球。
4、重心稍微高一点
这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心。
5、注意力集中，盯住对方发球队员
对于一般发球员，先观察其眼神，再看手上动作，因为这种人很容易从眼神暴露出意图；
对于技术较高的发球员来说，就不要看其眼神了，因为他们眼神就是故意骗人的，要盯住发球员的手。
6、拍子握的靠前一些，便于短促发力
这样便于控制动作幅度，增加击球的速度。
7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力
8、接发球之后的连贯
接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍。
技术：
1、搓放网前是常用的接发手段，只要把拍面控制好就能够使回球很贴网，而且即使对手准备在网前封网了也不要难过怕，因为如果对手动作太大很容易触网违例。
业余球友之所以搓放比较高，是因为力量和拍面角度控制不好。记住接发放网是一个很小很轻的动作就行。
2、推扑是对手发球较高的时候时使用，分为推扑两腰和推扑追身，此时要有抢接发的意识，利用蹬地启动上前去抢接发，以保证抢到高点击球，避免回球下网。
回球：
搓放网前
发内角，搓放中路，要尽量抢到高点，这样回过去的球向下飞行，不给对手进攻机会
接发时拍面立着，放网前，同时做好封网准备
拍面与网稍微垂直，搓放网前，回球很贴网
当对手突网前外角时，直接放网前直接比较好，这样对手要冲到边线的位置接球
扑推中后场（此时要积极的去抢）
推两腰反手区是最常用的手段
推两腰正手区更是出奇不易，尤其是在你推反手区令对手习惯后，对手的站位会偏向反手区
把发到内角的球，利用切球（当对手发球较高时）回到靠近边线的位置，这样会令对手跑过去接球从而产生被动
扑追身，对于业余球友而言，扑追身会令他们很被动，因为发完球一般都躲闪不及
当击球点略高于网时，平推
当击球点低于网时，可以从下往上推
挑球（可防守可进攻）
当对手后场进攻差时，完全可以通过接发挑后场来限制对手（主动的）；当对手发球质量高时，也要挑后场（被动的）
总之，好的接发，令对手慌；坏的接发，令自己慌。
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