冬天，学会“藏”：养心、养寿、养福禄。
11月7日，立冬。
冬，终也，万物收藏也。
立冬节气，是个阴气渐盛、阳气潜藏、草木凋零、万物蛰伏的季节，
同时也正是人体“养藏”的最好时节，所以立冬讲究一个“藏”字。
万物伏藏，君子谨戒。
立冬显藏意，也是人生真谛。
01
身藏养寿
冬季养生，千万不要扰乱自己的阳气。
阳气就是肾气，如不能好好养护，易有虚寒之症。
《黄帝内经》 有言：“冬三月，去寒就温，避寒藏暖。”
所谓冬藏，也就是将阳气收敛于肾气，民间有俗语：“春养肝, 夏养心,秋养肺, 冬养肾“ 。
只有积累了足够的阳气，才能抵御冬季的“寒燥之气。”
同时，也能为来年的春天积蓄力量，更加利于春生夏长。
否则“冬伤于肾，春必温病。”
在饮食上遵循“秋冬养阳”的原则，吃羊肉、喝羊汤。
同时也要多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，避免维生素的缺乏，
保证充足的睡眠，注意背部保暖，也有利于阳气潜藏、阴精蓄积。
只有阳气充足，才能保证来年身体健康无忧。
02
行藏养禄
立冬之后，万物藏伏，孤独寂寥，给人的感觉只有两个字：冷寂。
而这代表的并不是生命的终止，却是一种新生。
万物都在养精蓄锐，厚积薄发。
《周易》有言：“君子藏器于身，待时而动。”
愈是在不友好的季节，愈要把躁动的心藏好，藏锋守拙，伺机而发。
蝉鸣一夏，是蛰伏了好几个四季；
昙花一现，是等待了一整个白昼。
一个人要想一鸣惊人，就一定要懂得蛰伏。
锋利的剑，锋芒漏多了，也就钝了，
只有适时藏匿，该鸣则鸣，才是利器。
真正强大的人，都是不动声色藏锋的高手。
03
心藏养福
心藏，是心灵的安静与安宁，是临危不乱的镇定与收敛。
《菜根谭》有云：“每临大事必有静气。”
泰山崩于前，而面不改色，藏而不乱，才能静而生慧。
心藏，则万物静，这是一种无声而强大的力量。
静以修身，非宁静无以致远，风狂雨骤时立得定，才是脚跟。
心静了，世界也就净了，人往往只有在脱离喧嚣后，才能重新发现自己。
即使是冬日降临，冰天雪地的日子里，依旧不卑不亢，不骄不躁。
在面对如寒冬的人生，也能游刃有余，淡定从容，这样人生才能广生福气。
▽
四季轮回，周而复始，冬不是终结，而是蛰伏。
是养精蓄锐，为春的到来跃跃欲试。
冬天，学会“藏”，身藏、行藏、心藏；
这样来年等待我们的将是：福、禄、寿。点个在看，愿大家冬至阳生春又来，静心暖身，安然过冬！
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