8个思维要素：目的、问题、假设、观点、概念、信息、推理和结果。
9个要素标准：公平性、清晰性、准确性、重要性、相关性、深度、广度、逻辑性、精准性。

要想培养批判性思维，还需一种整合了方法框架的机制，这样才能真正具有可操作性和实用性，作者的机制就是建立一种思维策略，比如倘有不良情绪，要去找造成情绪的思维，分析思维，改造思维，然后用重塑过的思维重新赋予事物新的意义，情绪就可改善，人就可能转悲为喜，由恐惧回归平静。