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夏日皮肤保养要点
夏天，随着人体的新陈代谢提高，皮脂腺分泌过多，如果不注意保养，很容易就会让皮肤失去光泽。因此，夏天的护肤异常重要，除了必备的防晒方法之外，还需要记住几个保养要点。
一、要勤饮水，保持体内外水份
水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。
二、要经常按摩面部皮肤
皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
三、要控制调节情绪
?心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。
四、要加强营养
水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
五、要有充足的睡眠和休息
很多人都知道：睡觉就是美容养颜。保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。
六、多吃胶质食物
燕窝中的活性蛋白质、胶原蛋白是女性抗老化的最佳保养品，因为胶质是人体中一种非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中。是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分，可使皮肤保持弹性，减缓皱纹的形成。
燕窝肽胶原蛋白：让你成为睡美人!
燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。燕窝自古以来都被认为是女性用来美容滋补、益气养颜的。燕窝中有含量丰富的唾液酸，而唾液酸被证实常位于细胞表面糖蛋白的最末端，会参与一些细胞的信息交流等的作用，同时也会增加细胞的半衰期，提高细胞的寿命，延缓衰老更能保持身体的活力。
1、燕窝中的“燕窝酸”，能有效调理神经劳损。最常见的失眠原因是神经衰弱。
2、燕窝中的关键成分——唾液酸，是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经元胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。
3、燕窝中的活性蛋白质、胶原蛋白，能增强体质体质虚弱、劳损的人，睡眠质量较差，难以入睡、易醒、早醒。燕窝中含有刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。而燕窝中的唾液酸成分有利于提高人体免疫机能，修复受制细胞。所以，进食燕窝不仅能有效改善睡眠，而且还能提高人体免疫力。
4、一些医学科学家发现燕窝肽胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。原来燕窝肽胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱，失眠等症状的改善作用。
5、燕窝在水解时其水解物中含有大量的多肽类物质可以明显的减少皮肤黑色素、增加皮肤羟脯氨基酸和水分。同时研究证明胶原是真皮的重要部分，在人体中含量也相当丰富，胶原被证实为皮肤提供强度和支撑，随着年龄的增大胶原蛋白的流失、皮肤的弹性、保湿功能都会有明显的下降。燕窝水解物和胶原蛋白的复配正好弥补了胶原蛋白的美容补水功效，又减少了皮肤的黑色素的积累使皮肤更加红润透亮。
6、燕窝中有含量丰富的唾液酸，而唾液酸被证实常位于细胞表面糖蛋白的最末端，会参与一些细胞的信息交流等的作用，同时也会增加细胞的半衰期，提高细胞的寿命。这说明了燕窝有抗氧化和预防衰老的作用，当其与胶原蛋白复配后胶原可以充分发挥其补充人体流失的胶原和对皮肤的支撑，燕窝水解物可以延缓衰老更能保持身体的活力。
因此，睡前常饮天地源燕窝肽胶原蛋白果汁饮品，能够起到美容、减肥以及改善睡眠的多种效果，常饮天地源燕窝肽胶原蛋白白果汁饮品：让你成为睡美人!
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