原料:治净的清远鸡半只(重约500克)。
调料:A料(盐10克,葱段、姜片各20克)特色汁水100克,葱油料50克。
1、净鸡洗净,锅内放入沸水,下入A料大火烧开,下入清远鸡,小火慢慢浸煮约15分钟,捞出迅速放入冷水中浸泡至完全冷却,取出斩成小块,摆入盘内。
2、将特色汁水淋在盘中,入微波炉低火加热3分钟,取出撒上葱油料,即可上桌。
1. 将桃仁沥水,鲜黄菊泡水5分钟后沥水;
2. 用调料将桃仁拌匀,再放入鲜黄菊拌匀即可;
3. 自制葱油:将香葱100克,洋葱50克,胡萝卜皮30克,色拉油150克混合后小火熬30分钟过沥即可。
原料:大海螺一个(重500克以上最好),摘好绿豆芽50克,葱丝、红椒丝各少许。
调料:蒸鱼豉油、自制葱油各适量。
1、挑出螺肉,洗净后切掉尾部,螺头片成薄片,待用。
2、把绿豆芽用少许油盐水炒至9成熟,放进盘里垫底。
3、把海螺片放在笊篱上,在沸水中焯2—3秒即可摆在豆芽上。
4、面上放上葱丝、红椒丝,浇入热的自制葱油,注入蒸鱼豉油,完成。
自制葱油:把色拉油2500克烧至3成热,放入大葱段500克、洋葱件250克、干葱头150克慢火熬制至香气溢出,油的颜色不过黑即可。
1. 将花鲢鱼片,漂去血水冲洗干净;
2. 将鱼片腌制,腌制过程放入10克盐,家乐鸡精,鸡蛋青1个家乐粟粉,拌匀待用;
3. 鱼片准备汆水,水里放点5克盐,料酒,鱼片有7成熟就可以一起捞起装盘,盘底放泡好的龙口粉丝垫底;
4. 炒料,锅内放入色拉油,依次放入姜米,蒜米,小米辣炒香,放入鱼汤,烧开加入剩余调味。倒入盘里把鱼淹过泡着,撒上葱花;
5. 准备淋油,油烧热,炒勺内放入青花椒,淋在葱花上面就好了。
主料:野生红石斑鱼500克
辅料:葱丝100克
调料:白酱油10克、花生油5克
1、选择鲜活的野生红石斑鱼,把鱼宰杀洗干净后,在蒸箱中旺火蒸熟。
2、选择葱白部分,切成细细的丝,码放在鱼身上。
3、锅置于火上烧热,把烧热的花生油浇在鱼肉上,最后浇上白酱油即可。
注:如果没有白酱油怎么办?也可以用蒸鱼豉油,但是颜色不够清爽,口感取决于鱼的选材。野生红石斑鱼肉质更弹牙。当然,也可以用来红烧、煎烤,只是都不如清蒸来的原汁原味。
主料:大墨鱼500克。
配料:莴笋丝150克,葱白25克,香菜2克。
调料:蒸鱼豉油100克,花生油50克,精盐10克,味精3克。
1、先将大墨鱼清洗干净后切片,用精盐、味精腌制2分钟。
2、用开水将墨鱼飞水再过油;莴笋去皮切丝,炒熟垫底。
3、将墨鱼摆在莴笋丝上面,再将切成丝的葱白放至墨鱼上,浇油淋汁即可。
小贴士:墨鱼一定要新鲜,吃起来口感才会爽脆。
主料:新鲜猪肚 500克。
配料:大葱30克,小葱10克,蒜蓉 10克。
辅料:海天生抽50克,盐5克,鸡精5克,自制葱油50克。
1将猪肚洗净后备用。
2.将洗净后的猪肚压制酥烂。
3.制作葱油,自制葱油要烧至成八成油温。
4.装盘加入配料及调味品,再浇上事先烧制的葱油即可。
特点:葱香酥烂,适合老年人吃。
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