前几天和朋友聚会，席间不能免俗地谈到王宝强离婚案，大家都感慨明星的生活太狗血，期待王宝强能从“人生地震”中重新站起来。
确实狗血，不过幸亏是个明星，才有足够的资源和支持重新开始。一个朋友说。
那可不一定，老百姓的生活还不是一样充满戏剧桥段，就像我表姐被老公出轨离婚的经历，简直可以拍成电视剧了。另一个朋友反驳到。
大家用无限的好（ba）奇（gua）和怜悯之心，准备听一个人间悲剧：
朋友的表姐D，和老公同是某高校的后勤老师。自由恋爱两年多后幸福地组成了一个小家庭，婚后一年生了个大白胖儿子。表姐D性格温婉，工作之外，为家里忙里忙外任劳任怨；老公木纳少言，虽然有点懒，但还是十分疼爱老婆和儿子。这个稳定幸福的小家似乎应该是一直这样稳定幸福下去，但人生从来都不是一帆风顺。
儿子六岁多的时候，表姐D发现她无比信任的老公居然有外遇了！而且对象就是他们同院隔壁办公室新来的老师。这对到目前为止人生基本一帆风顺的表姐D简直是晴天霹雳加八级大地震。她绝望，痛苦，愤怒，怨恨，可她所有的情绪和感受都不能改变老公出轨和欺骗这个事实。
事情到这里似乎会发展成一个纯良妇女被负心汉抛弃，或是为了儿子继续忍辱负重跟随负心汉熬日子的悲剧。但朋友话锋一转，说：接下来才是真正精彩的部分！
谁也没想到，看似无依无助无主意的表姐D居然在面对人生第一次大地震时表现出出人意料的冷静、理智和坚强。她给了老公一次悔过的机会，但老公却以为表姐D如此柔弱无助永远不会离开自己，没有放在心上，甚至被表姐D揭穿其出轨欺骗的恶行时都没有表现出十足的悔意和百分百的改正诚意。虽然嘴上说要和小三从此断绝关系，但却暗地里继续不清不楚，只是做得更隐蔽了。
表姐D收集好老公出轨的证据后毅然决然提出了离婚。这时老公慌了，苦苦哀求表姐D原谅，重新开始。但表姐D已经痛下决心再也不回头。儿子和家庭财产的大部分都判给了表姐D，从此三十出头的表姐D带着六岁的儿子开始了新的生活。
脱离了以前围着老公儿子转，从未真正满足过自己需求的生活，表姐D开始了爱自己取悦自己的新生活。她请爸爸妈妈一起照顾已经上了小学的儿子，辞去了高校稳定的工作，应聘到一家民营教育机构做总助。因为工作表现出色，两年后，已经转岗升职为这家全国性教育机构的西南区负责人。由于为人真诚可靠，表姐D在新的工作岗位和圈子里结识了一帮新的朋友，工作、陪儿子父母之余和朋友们聚聚会，谈谈理想，做做运动，学学画画，生活不要太丰富多彩。
表姐D由内而外散发出自信、成熟、快乐的光芒，怎么看也不像是一个失婚妇女。儿子也因为妈妈的自信快乐而自信快乐，为妈妈取得的成就深深地自豪，单亲家庭小孩常有的自卑和叛逆在儿子身上几乎看不到。
故事的结局不是一个单亲妈妈独自扶养儿子过着悲惨的生活，而是表姐D因为这次人生地震重新发现了自我，爆发出了前所未有的生命活力，从一个柔弱依人的小女人蜕变成一个独立成熟的新女性，用她的坚强，乐观和睿智开启了人生精彩的篇章。
面对人生的大地震，我们远比自己想象中更强大。
人生其实就是一个打怪升级的游戏，每消灭一个怪物，我们就获得了一次成长。如果一直遇到的都是小怪，随便打打就能过关，看似春风得意，却很难实现重大的成长。更关键的是，小怪难以激发出我们的人生潜能，难以让我们飞跃到人生的更高层级上。而面对老王，犹如经历生死地震，虽然恐惧和害怕在所难免，但正是这超出我们经验值的困难最易激发出人生潜能，引导我们作出自己也未曾想象过的成绩。就像表姐D的经历一样，我们远比自己想象的更强大。
之前看过一篇新闻报道，美国一个9岁的小男孩独自在湖边玩耍时遭到一条长约2.7米，重约180公斤的短吻鳄的袭击，小男孩情急之下爆发出巨大的潜能，徒手掰开鳄鱼的嘴，拖着受伤的身体迅速逃离。事后，医生在小男孩身上发现了三十多处鳄鱼牙齿印，还有一颗深深陷进小男孩背部的鳄鱼牙齿。
在人生的危机时刻，一个小男孩都能释放出如此巨大的潜力，何况我们成年人。更所幸的是，我们人生路上遇到的怪物，遭遇的“地震”，多不是像小男孩遭遇鳄鱼偷袭一样，毫无反应和准备时间。更多的时候，就像表姐D一样，虽然我们突受打击，但还有时间去准备，去应对。只要掌握一定的原则和方法，我们就能利用这些“地震”完成人生的升级之战，你远比自己想象中更强大。
一、冷静客观，将情绪能量转化成理智分析的能量
遇到人生大地震，最忌的是乱了阵脚，情感战胜理智，不战而败。虽说人类是情感最丰富的动物，但在关键时刻放任自己的情感却是一种软弱的表现。
最常见的，男女感情中，遇到问题就一哭二闹三上吊，完全就是把自己放在一个弱者、只能撒泼耍赖的位置上。原本没什么大问题的也可能因为这么一折腾变成大问题。
在职场上遭人暗算，就急吼吼地跳出来不问青红皂白咒骂一阵，再表清白。你以为你是在伸张正义，但别人看到的，却是一个受不得委屈沉不住气hold不住场的小丑。
遇到突如其来的重大挫折，谁都会经历情绪和情感的急剧起伏，但强者和弱者的区别在于，强者能将情感波动的巨大能量转化为思考和分析的动力；而弱者直接将情感波动的能量释放出来，基本对解决问题无助，很多时候还会造成不可逆转的破坏。
回想一下，迄今为止，有哪些你在极端情绪下做出的决策和行动是正确的呢？又有哪些时候你庆幸自己即时停下来，没有冲动行事呢？
面对这些能引起我们情感大幅波动的重大事件，我们最好的策略就是将其作为一个项目来看待，以客观理性的分析和系统的决策流程来克服“情感决策”带来的弊端。一旦你将一个能引起你情绪巨大波动的事件当成一个项目来处理，你会发现自己立刻会有很多理性的思考和分析，之前那些想做的冲动行为不过是为了发泄自己的情绪逞一时之快，对解决问题完全没有帮助。
遇到大事，及时停下，保持理智，客观分析，将情绪的巨大能量转化成分析问题和解决问题的动力，就像对待工作中的一个项目一样，拿出你所有的专业来理性解决。
二、制定目标，细化执行方案
既然把“人生地震事件”当做一个项目来处理，自然要遵循做项目的原则与方法。第一步就是要为项目制定目标计划和行动纲要。
在“人生地震事件”面前，我们往往第一关注的是情感和情绪的发泄，忽略了解决问题本身。而情感和情绪的发泄除了逞一时之快外，基本不能解决问题，很多时候还会起到负面作用。所以面对这样的情况，制定一个清晰明确的目标对克服困难解决问题至关重要，因为目标就像一个警钟，时刻提醒我们不要忘记自己最重要的任务。
其次，就像做任何项目管理一样，我们还需要把目标分解为更易完成的阶段性计划和执行方案。虽然这听起来有点复杂麻烦，但实际操作中我们可以作一些简化，并不需要像公司做项目那么严谨，把执行方案细化到每一天。我们的主要目的是利用项目管理思想的精髓，帮助我们克服情绪剧烈波动引起的不理智，以及避免情商和智商同时暂时下降可能作出的错误决策，利用项目管理的目标制定和执行框架可以帮助我们更好地将情绪的巨大能量转化成实现人生飞跃的动力。
三、避免“困难障目”
面对突如其来的“人生大地震”，我们还容易掉入一个陷进，那就是被困难障目。
每一个困难或挫折，当突然横亘在我们面前时，都显得那么巨大可怕，仿佛难以战胜。可事后回头望望，我们往往会发现这只不过是人生路上的一个小考验罢了。即使在当时，只要我们能跳出仰望困难的那个角度，也能发现原来困难并没有我们想象中的那么恐怖。
随着年岁和阅历的增加，我们对这一点的认识和感受会越来越深刻。小时候考试不及格就是天大的事，后来考不上重点中学、大学，也被认为是天就要塌下来的事；再后来，失恋、失业、甚至可能失婚，每一件都被认为是难以战胜的人生地震，可是回望，是不是会有“不过如此”的感觉？这世上没有离不开的人，没有跨不过的坎。
从小到大，我也经历过“人生地震”，那时的自己也一度觉得“天都塌下来了”，但之后回望，自己当时完全就是被困难障目，失去了从另一个角度看问题的勇气和智慧，觉得全世界就只有那么一个问题，不解决，世界就没法再转。而当我不断成长，我开始认识到这是缺乏阅历的典型表现，也是一种弱者的思维方式。人生从来都不是一帆风顺，遭遇困难和打击是人生最寻常不过的事，很多时候只要我们跳出被困难障目的那个视角去看问题，会发现很多困难都只不过是纸老虎。退万步来讲，即使问题暂时解决不了，那也不是世界末日，带着问题继续前进，是每个人都应该修炼的能力。
四、走出去，外面的世界很美好，前面的路途更精彩
困难障目的另一个副作用，就是将自己圄于自己狭隘的“悲惨世界”中，忘记了世界的美好和前路的精彩。
面对“人生地震”，出于对隐私和自尊的保护，很多时候我们选择自己承担，并将自己封闭在自己悲惨的小世界中，与世隔绝。这样对解决问题，走出阴霾毫无帮助。越是不愿与人交流的时候，我们越应该敞开心扉，吸收外部世界的正能量，捕捉不期而遇的灵感。
出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，沐浴一下灿烂的阳光，看看路人匆匆而过的身影，去便利店买个雪糕感受一下收银小妹微笑的服务，去书店信手拿本书翻一翻......这些，都能让你感受到世界的美好与精彩，你会发现原来自己遇到的困难和这大千世界的精彩比起来是那么渺小，不足为道，未来还有更多的美好和精彩等着自己，没有理由不抖擞精神重新出发。
另一方面，和信任的朋友、长辈谈一谈，听听他们的意见，可能会收获你从未想到的思考角度和灵感，帮助你更好地将“地震”释放的能量转化为人生飞跃的能量。
五、自尊自爱，才能收获更多幸福和精彩
在“人生地震”面前一蹶不振，放弃努力的人多是不够自尊自爱，将自己的人生控制权拱手让给别人的人。
自尊自爱，就是我们对自己作为一个有价值、独特个体的尊重，以及对自己合理需求的满足。这是一个人拥有完善人格的表现。自尊自爱的力量，能够帮助我们勇敢追求自己所想，面对挫折保持坚定的信念，展现出顽强的生命力。这是我们面对“人生地震”时最基本和最重要的力量源泉，也是我们远比自己想象的强大最根本的原因。
无论环境如何恶劣，永远不要放弃自己，始终保持对自己的信心和对未来的期望，勇于尝试，实现人生的逆袭完全不是梦。
面对“人生地震”，我们能做的远比放任自己的情绪要多；而“人生地震”其实也是一次“人生重组”，抓住这个扭转局面重新开始的契机，遵循一定的原则和方法，我们也能实现逆袭和飞跃。9月1日下午，王宝强发了一条微博说：“今天的事，明天就是小事；今年的事，明年就是故事；今生的事，来生就是传说！即今日起，我从头再来！”确实如此，“人生地震”不过是“人生重组“的契机，面对困难挫折，我们远比自己想象中强大！
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