卵巢早衰，试试这药膳，补益气血，抗衰老

看到那么多卵巢早衰，更年期的朋友。今天给大家分享一药膳——黄芪排骨汤，这个汤具有滋养卵巢，抗衰老，养血通络，美容养颜的作用。有需要的朋友记得收藏起来。

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需要的材料：排骨 500 克，黄豆 50 克，黄芪 20 克，大枣 10 枚，枸杞15克，生姜片若干，盐适量。

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⭕做法，将排骨洗净，剁成小块。黄豆、大枣、生姜洗净，锅内加水，中火烧开，放入排骨、黄豆、生姜、大枣和黄芪枸杞，文火炖煮两个小时，加盐调味即可。

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其实我们也可以叫它黄豆排骨汤，黄豆的话，它里面含有异黄酮，具有类似于植物性的类雌激素的作用，她对卵巢早衰以及抗衰老是非常好的一个食补食品。

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黄芪具有补益脾胃，恢复气血生发制机的作用，大枣枸杞则滋补气血。

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像这种药膳可以起到一个辅助的作用，或者作为更年期日常养颜的一个膳食，但是如果你是卵巢早衰，并且有备孕的需求，这种情况就要口服科芙研Dci手性肌醇，可以改善胰岛素抵抗（过度的胰岛素分泌会导致雄性激素过多，抑制排卵），改善卵巢功能，调节激素平衡，提升卵子质量，改善月经失调。