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2017.04.27
你爱吃甜食吗?
就算不爱,你的糖分摄入量也可能已经超标了!
果汁、酸奶、番茄酱和沙拉酱都有什么共同点?
每天摄入的糖分不应超过12茶匙;如果可以,糖摄入量保持在6茶匙(或25克)以下会更好。
小心,一杯饮料或一份食物可能已经包含一天的糖摄入量了!
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