近日网上疯转于美人从知名美食家徐天麟学到的“下跪减肥法”，据说是利用把“胃经”拉直的原理，每天饭后立刻下跪10分钟就有效果。
事实上，于美人近期在公开场合现身，已经被不少人发现有越来越瘦的趋势，这次大方公开自己的减肥秘诀，加上她曝光的背影美照，十分纤瘦极具说服力，让不少人跃跃欲试。
但也有人在留言中直接打枪：“如果这个方法这么有效，为什么徐天麟的肚子还是没有消下去？”还有人吐槽：“到餐厅吃饭去哪跪？”但也有不少女性朋友齐声吶喊：“我也要来当‘跪妇’！”
说到瘦身减肥，女明星最有发言权了。来看看造型工厂的韩国娱乐圈，那些韩国女星惊人的瘦身妙法，有些真的是略微“变态”啊！
全智贤——饮食+运动
全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条归功于饮食和运动双管齐下。平时全女神不仅每天坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐，午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。运动方面，全智贤每周一、三、五就跑步，二四六就做其他运动，从来不间断。
宋慧乔——饭前柠檬水
身材总是忽胖忽瘦的宋慧乔已经摆脱了baby fat有好一阵子的时间，据悉她能够成功的瘦下来就是靠“柠檬水减肥法”，柠檬除了有爽口清胃的效果之外，在大餐之前吃一点柠檬还可以舒缓胃部的压力。
少女时代——“1200大卡铲肉菜单”
少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式也有许多个版本，但是她们最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。
尹恩惠——肚子饿就看烹饪节目
尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免咸辣食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。
李孝利——蔬菜减肥法
性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤！
9Muses——“纸杯减肥法”
女子团体9Muses在节目中公开团员们的减肥秘诀，将其称之为“纸杯减肥法”。方法就是以纸杯取代碗，每餐只能吃三分之二个纸杯份量的饭，其他菜色也只能装三分之一个纸杯，“这样不仅能多吃各种菜，也不会吃过量，才能够维持体态。”这样的减肥方式，令人大呼：“太不人道了吧！”
崔智友——转呼啦圈
崔智友每天转40分钟的呼拉圈，是廉价减肥的一员，只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，MM们可以试试哟！
宝儿——跳芭蕾舞减肥
拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。
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