保养卵巢，改善月经不调，这几款药膳来帮你！

保养卵巢

中医食疗

卵巢功能不好就会导致月经不调、早衰，甚至不孕，可以说卵巢是“女人味”的来源，所以女性一定要弄得一些卵巢保健知识。今天给大家介绍几道能滋养卵巢的药膳方。

黄芪当归乌鸡汤

药膳食疗——1. 黄芪当归乌鸡汤

【原料】黄芪20g、当归20g、乌骨鸡1只,调料适量。

【做法】乌骨鸡去毛杂,洗净,切块,与黄芪、当归同放锅中,加清水适量炖熟,加味精、食盐调服。

【功效】面色苍白或萎黄,心悸怔忡,气短懒言,神疲乏力等气血虚弱型。

百合银耳汤

药膳食疗——2. 百合银耳汤

【原料】百合30g、石斛10g、银耳30g、枸杞子15g，冰糖10g。

【做法】水煎服。

【功效】适合五心烦热,潮热汗出,两颧潮红等阴虚血热型。

黑豆药杞猪肝汤

药膳食疗——3. 黑豆药杞猪肝汤

【原料】猪肝100g、黑豆50g、山药30g、枸杞子30g,调料适量。

【做法】将猪肝洗净,切片,山药去皮,洗净,切片,与黑豆、枸杞子同放锅中,加清水适量煮至肝片熟后,略放食盐、味精、葱、姜等调味。

【功效】适合月经量少,体质虚弱,腰酸腿软,头晕耳鸣,双目干涩,视物模糊,口咽干燥等肝肾不足型。

做卵巢保养推荐药膳食疗的好处就先为大家讲解到这里了，能够看出女性多注意保养自己的卵巢，时间久了大家会感觉到这些好处存在的。如果您平时不注意保养卵巢的话，卵巢很容易患上疾病，卵巢疾病的危害是非常大的，出现问题之后必须马上去医院接受治疗。