比如，“鱼生火，肉生痰。”肉类吃多了，尤其是猪肉吃多了，极易生痰。
脾胃受痰湿的人身重得像没拧干的湿衣服，饭后困顿欲睡，他们往往肥胖、血脂偏高。
尤其是肥胖的朋友，体内一定有痰湿的，之前我说痰湿重，脾胃虚的人一定不能吃肥甘厚腻食物，后来有朋友说不吃那营养物质怎么能吸收？
在这里我也再给大家说一下，痰湿重，那么你的舌苔绝对是很厚腻的，这种情况不能通过补来改善。
痰湿体质的人不适合大补，直观的方法看舌苔，舌苔厚的人不适合用阿胶、鹿茸、冬虫夏草等。
酒能生湿，肉能生痰，酒肉朋友们，还是不要再沉迷这些啦~
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