关节炎是发生在人们人体关节的炎症病变，发病原因有很多，主要以感染炎症，传染的因素。发生这种疾病后，患者会发生关节红肿疼痛等症状表现，病情严重甚至会发生持续性的关节疼痛。
临床上的关节炎类型是有很多的，例如风湿性关节炎，类风湿性关节炎。这一系列的关节炎症性疾病需要好好的进行治疗，做好对这种疾病的预防。
由于关节炎的发病人群和发病年龄都是十分广泛的，人们在生活中要进行重视。患病后出现的关节疼痛等症状会对人们的生活造成相应的困扰，可以学会以下的4个妙招去进行缓解疼痛。
1、粗盐热敷。这个小妙招起到的缓解疼痛效果是很不错的，人们可以选择粗盐在锅中进行热炒，然后选择布袋装好。通过布袋装好的粗盐进行热敷在疼痛的关节部位，及时的去缓解疼痛。利用这个治疗方法去缓解疼痛，要注意好热敷的时间不能过长。
2、运动治疗法。关节炎的患者可以选择适当的采用仰卧位来将膝关节伸直，让大腿肌肉得到锻炼。每天做15分钟拉伸关节的运动来起到缓解关节炎疼痛的症状。
3、选择穴位进行按摩治疗。患者可以通过对人体的内膝眼，外膝眼去进行按摩。找出这两个穴位去，用大拇指小拇指摩擦按摩来缓解关节疼痛症状。这个小妙招也是很多患者去使用的，而且操作性是比较好。
4、缓步行走。很多人们会对这个治疗方法起到质疑，因为关节疼痛会对人们的行走能力产生相应的影响。但是患者可以通过适当的缓步行走，来锻炼到人们受损的关节部位，让它们的自我修复能力增强。只要不做过度的活动，都是起到相应的缓解疼痛效果的。
对待这种疾病最好去及时的治疗，因为关节炎得不到及时治疗，将很可能会形成慢性关节炎，对人们的生活造成的折磨性会更加的严重。发生关节炎，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好人们的饮食，海鲜类的食物要少去吃。
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