很多人都认为饮水的目的，就是为了缓解口渴感。其实千万别小看了水，它是人生存最不能缺少的存在，一个人在缺少食物但有水的情况下，最高的生存极限能达到10天左右。
而如果在没有水的环境中，最高生存极限仅仅为3天，超过3天就可能出现生命危险！
因为水不仅是为了补充体液，同时它还参与到了身体代谢的环节中。这里就要提到人体内最重要的排毒器官：肾脏！
肾脏本身有过滤功能，它可以过滤出血液中多余的水分、毒素以及各种代谢废物，临床将其称为原尿，随后其开始浓缩工作，将可被利用的水分和物质再次吸收，最终就形成了尿液，并随着泌尿系统排出体外。
一个人在正常饮水的情况下，每日小便次数约在4-6次，而总尿量则在1000-2000毫升左右。随着饮水量、出汗量多少的变化，尿量也会出现短暂改变。
有很多科普肾病的文章中，都曾强调过，无论是尿多、尿少，都可能和肾脏疾病有关。但是，这种情况需要建议在一个前提下，那就是饮水量的正常摄入。
如果饮水量和之前没有任何区别，但近期却突然出现了以下几种情况，这才可能是肾脏受损的信号：
1、小便次数增加
小便次数突然增加，有两种情况，第一是糖尿病形成了渗透性利尿，第二则是肾脏损伤！
一般情况下，糖尿病造成的多尿症状还会伴随其他表现发生，比如患者经常感觉口干口渴、饮水量有明显增加，同时饭量对比之前也有了增长，但身体却迅速消瘦了。需要注意的是，糖尿病发展到一定阶段后，同样会造成肾脏严重损伤，可能会诱发多尿表现；
如果是原发性肾病，在早期也以多尿症状为主，特别是患者夜尿逐渐变得频繁，每天不仅多次起夜，且尿量也超过了500毫升。这是因为肾脏的肾小管受到损伤，导致水分重吸收、尿液浓缩功能下降，从而出现了多尿症状。
2、小便次数减少
和尿液次数增多比起来，小便次数减少才可怕！
一般情况下，只有进入肾衰、尿毒症阶段后，患者才容易出现明显的少尿症状，这和肾脏功能严重损伤有关，水分无法正常代谢并生成尿液，所以小便次数也会迅速减少；
如果24小时之内，患者尿量少于400毫升，就属于少尿症状。如果24小时内，尿量少于100毫升，就是临床所说的无尿，需要第一时间就医进行检查。
3、喝水后浮肿
除了小便发生变化之外，浮肿也是肾病的典型表现。早期肾病多是以眼睑浮肿为主，随着病情发展，患者可出现双下肢浮肿、腹水、甚至是全身性浮肿。
这和肾脏功能减弱、水钠潴留等因素有关，大量水分渗透到组织中，就造成了组织的异常水肿。同时，由于肾小球功能下降，患者还容易出现低白蛋白血症，加重水肿表现。
总的来说，单纯出现的尿多、尿少，都不足以说明是肾病发出的信号。只有在饮食和饮水量正常的情况下，出现的尿液异常、浮肿等表现，才可能是肾脏已经受到了损伤。需第一时间就医进行检查，一旦确诊为慢性肾病，应积极进行治疗，避免病情进一步发展。
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