准爸爸备孕生男孩，怎么调理体质？

个人认为生男孩还是女孩一定不能苛求，顺其自然，尤其中医来讲顺应自然就好。但是生一个健康宝宝是很关键的事情，只要我们把生孩子事情提上日程表，我们就要注意调养身体了。可以从以下几个方面注意！

1、早睡早起尤为重要，熬夜会耗伤气血，影响脏器修复代谢。不利于调养肾精，因为精血同源。

2、饮食规律有节，不暴饮暴食，肥甘厚味，这样会损伤脾胃，影响脾脏的运化吸收，造成气血生化无源，影响肾精！

3、加强户外锻炼，增加身体细胞活力，助于身体自由基代谢排出，对气血生成有很大帮助。改善体质，一些药物就要注意了，有些就要咨询医生了，合理用药！

4、平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，助于身体微量元素的生成，有助于提高肾精质量。

5、如果时间允许可以通过中医推拿按摩、针灸艾灸等中医物理疗法，调理一下身体体质，改善身体酸碱平衡，让脏器功能趋于正常，有利于受孕！