鱼类具有较高的营养价值,是我们日常烹饪中的常用食材,鱼头更是具有健脑等功效,小时候,身边的长辈总说:“吃鱼头聪明”,对鱼头的偏爱,大概就是让它们单独成菜。
今天小编就分享几道鱼头菜肴的做法,每一道都有自己独特的滋味。
NO.1
拉菲鱼头
制法
1. 把鱼头治净后,用葱节、盐和料酒腌渍入味,再下入高油温的平底煎锅,煎至两面金黄且硬挺时,铲出来待用。
2. 净锅放入菜籽油和化鸡油烧热,下入姜米、蒜瓣、青椒圈、泡辣椒节、酸菜片和黄贡椒末炒香出色,掺入浓汤烧沸,放入煎好的鱼头、杏鲍菇和蟹味菇,调入盐、料酒、鸡汁、白糖和味精,加盖用小火煨约 20 分钟,淋些白醋,出锅装盘并撒葱节,即成。
说明:此菜名为拉菲鱼头,是因为所选鱼头为两斤多重的黄鱼头,较少见且珍贵,故得名。
NO.2
剁椒鱼项游
此菜是借鉴湘菜剁椒鱼头的做法,把花鲢鱼头换成了鱼颈部位,并加了粉丝蒸制而成。
制法
1. 把花鲢鱼颈治净后,对剖成相连的两半,用姜葱汁、盐和料酒稍腌入味,摆放在大窝盘里。
2. 盖上一些水发粉丝,浇上用剁椒末、姜米、蒜米、味精、鸡精和胡椒粉调匀的剁椒酱,入笼用旺火蒸约10分钟,出笼点缀上香菜,即成。
NO.3
砂锅生焗鱼头
制法
1.将鱼头治净,斩成块后纳盆,用自制酱料抹匀腌制备用。
2.将煲仔放在火上烧热,将干葱、大蒜垫入锅底,上铺鱼头块,倒入啤酒,调入盐拌匀,小火焗15分钟后,投入葱花即成。
NO.4
黄椒鱼头
制法
1.把剁成块的鱼头入盆,加入姜片、料酒、葱段和少许的盐拌匀后,腌渍5分钟再入开水锅汆透,捞出来控水备用。
2.把洋葱丝和山药粉条(水发)放砂锅里垫底,再把鱼头摆进去并淋入蒸鱼豉油,待用。
3.净锅放少许的油烧热,先下黄灯笼椒酱、姜末和蒜末炒香,待起锅倒在鱼头上边,盖上盖子,放便携炉上加热 8 分钟至鱼头熟透且入味时,撒上葱花便可食用。
NO.5
双色剁椒鱼头
这道双色剁椒鱼头,将鱼头一剖两半,分别以红剁辣椒和青酱辣椒去蒸制,并分别装在异形餐盘里呈太极形上桌,成菜大气、剁椒味浓、细嫩鲜香。
制法
1. 将花鲢鱼头治净剖成两半,纳盆用泡野山椒水、青小米椒圈、红小米椒圈、姜片、大葱段、盐、鸡精、蚝油、料酒、胡椒粉和白糖码味2小时。
2. 把红剁辣椒和青酱辣椒剁成细末,分别入锅,用化鸡油炒干水汽出香,加适量盐和鸡精调味,起锅待用。
3. 把鱼头上的码味料渣去净后,分别装在盘内,逐一铺上红剁辣椒末和青酱辣椒末,然后入蒸笼旺火蒸8分钟后取出,撒上香葱花,最后浇上烧至五成热的葱油激香,即成。
NO.6
酱椒蒸鱼头
制法
1.胖头鱼洗净,斩下鱼头(约1250克),从背部剖开,在鱼肉上剞一字花刀,纳盆放入盐、姜、胡椒粉腌渍。
2.毛芋儿入蒸锅蒸待用。取1个大钵,将蒸好的毛芋儿垫在钵底,鱼头平铺在上。淋入蒸鱼豉油,浇上自制酱椒料,放入蒸笼上汽蒸20分钟后出笼。
3.一半鱼头撒满葱花,淋热油激香,一半鱼头淋入炒香的灯笼辣椒颗即成。
除此以外,还可以参考学习如下做法(石锅火焰焗胖头鱼)
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