最伤身的“水”已确定，医生都敬而远之，很多人却当成宝、天天喝

众所周知，要想保持健康那么“多喝水”就不能少，很多时候我们去看中医，会发现医生都喜欢嘱咐一句“平常多喝水”。

这是否意味着我们很多人喝水都不够多呢？实际上，还可能因为很多人对“喝水”存在一定的误区。

最伤身的“水”已确定，医生都敬而远之，很多人却当成宝、天天喝

喝热水温度不能太高：有一些朋友喜欢喝滚烫滚烫的开水，打开杯盖吹一下，然后很小心一一的喝一口，让烫水在口里面打转，然后咽下去。很多人还以为这样喝水“很健康”，天天都要这样喝烫水。

但其实这是一个很大的误区，如果入口的水高于60摄氏度，就容易引发口腔、食管细胞病变、甚至癌变，所以我们喝水虽然最好是喝温水，但水温也不要太高呀。

没烧开的“生水”：大家都知道生水是不能喝的，但是水没有完全烧开的话也不能急着就喝，因为温度还没有达到杀死水里的细菌、寄生虫等，万一真的喝下寄生虫，到时候就只能后悔莫及了！

少喝冰水：很多年轻人都喜欢喝冰水，觉得一口冰水直接灌下肚，那体内一阵凉的感觉“倍儿爽”！但其实这样喝水等于是在摧残自己的消化系统，每年因为这样喝水而住院的年轻人不在少数！

中老年人的脾胃较差，就更经不起这样的“折腾”了，所以我们要善待自己，哪怕夏天也最好是喝凉水，尽量少喝冰水。

过夜的浓茶：都说喝茶对身体好，但在生活中我们可能会遇到自己泡好了一壶茶，但是却因为忙其他事而忘了喝；然后等茶泡了很久甚至是过夜了再来喝，这样喝的就会是过浓的茶，过量的茶碱会对肾脏造成伤害。

所以说喝茶是一个好习惯，但也要注意避免喝太浓的茶。

大量喝饮料：目前全世界有数以万计的饮料产品，而且有大量都是物美价廉，很多人想喝都能“喝到饱”的那种；所以有不少的年轻人或者司机都喜欢喝饮料，甚至把这些东西当水喝！

但是已经有很多 人因为喝了太多的“功能饮料”而导致肾脏出现问题，所以医生对这种饮料都敬而远之！但很多人却当成宝，认为可以提神醒脑，结果等肾脏出了大毛病才追悔莫及。

水是生命之源，所以我们喝水一定要注意“健康”。这里可以给大家推荐一种“养肝茶”，只需要抓取菊花、枸杞、决明子、金银花组合泡茶，很适合养肝明目。

对于喝水您还有什么好的建议吗？欢迎分享给大家。