一味良药降血脂 请你记住何首乌

对于中药何首乌，很多人都知道它有补肝肾、乌须发的功能。其实，何首乌对于血脂异常有明显的疗效。这一点在医学研究领域已经获得肯定。

首乌含有丰富的卵磷脂、淀粉等等，有助于脂肪的运转和代谢。首乌还含有蒽醌衍生物，主要是大黄酚和大黄泻素，以及大黄酸、大黄素甲醚等，他们能使得肠胃运动得到加强，抑制胆固醇的吸收。首乌还能阻止胆固醇在肝内的沉积、在血清中的滞留，并阻止胆固醇渗透到动脉内膜，从而减缓了动脉硬化的发生。

如何利用何首乌来降血脂呢？

最简单的办法就是取何首乌30克，加3000毫升水，煎20分钟左右，取汁200毫升分两次温服，每日一剂即可。这对于阴虚火旺型的高血脂特别适合。

其次，我们还可以准备山楂20克，何首乌20克。两者在一起加水煎煮20分钟，滤药渣、代茶饮，每天一剂即可。

何首乌有许多种类，如生首乌、鲜首乌、制首乌等等。一般而言，我们取制首乌来实现养生目的。

值得一提的是，何首乌降血脂，并不是针对身材肥胖、超重、痰湿较重的人，而是主要针对肝肾亏虚的中年人、中老年。他们的身材并没有肥胖之嫌，但是同样有血脂异常。中医认为，肝肾两脏精血亏虚，会炼液成痰，故而也是高血脂发病机理之一。何首乌滋补肝肾精血，因此对这一类型的高血脂有很好的疗效。反之，痰湿重、身材肥胖、经常腹泻的人不宜用何首乌降血脂。

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