胃粘膜受损后应如何修复、保护？

胃粘膜受损在当下并不鲜见，尤其是都市白领一族，由于工作压力、饮食习惯、生活习惯等的不良影响，已经成为“胃粘膜受损重灾区”。而胃粘膜作为胃部的一道“防护墙”，一旦受损，对胃部健康会产生巨大的威胁，最后导致一系列的胃部问题。那么胃粘膜受损后应如何修复、保护呢？下面，小编给大家搜集了一些方法，供大家参考。

1.修复：谨遵医嘱

胃部保健讲究：“三分治，七分养”，“三分治”在前，就是说当胃粘膜出现受损的时候，应及时前往医院就医，听从医生的建议进行治疗，服用相关的药物及时对胃粘膜进行修复。这时最重要的是要谨遵医嘱，按时服药，积极配合治疗，才能在第一时间“止损”，防止胃粘膜受到二次伤害，尽快缓解症状。

2.保护：保持健康的饮食习惯

说完“三分治”，就说说更重要的“七分养”，也就是日常生活中对胃粘膜的保护。实际上，胃粘膜每天都受到我们食物的冲击，但在可承受范围内的饮食不会让胃粘膜受损，而当这些冲击超过胃粘膜的承受极限时就会导致胃粘膜出现损伤，所以我们一定要做好胃粘膜保护工作，最基础的就是保持健康的饮食习惯。日常饮食中，我们应尽量减少摄入过量的辛辣、过热、生冷、过硬的食物，避免让这些食物伤害胃粘膜。同时，保持按时进食也是十分关键的，长时间不进食会造成胃酸分泌过多，腐蚀胃粘膜。

3.养成良好的生活习惯

生活中一些不良的生活习惯也会伤害我们的胃粘膜。吸烟会增加胃的蠕动，促进过多的胃酸分泌，胃酸腐蚀胃粘膜则会造成胃粘膜损伤；此外，酗酒也会灼伤胃粘膜，熬夜会导致胃部会打破胃部的动态平衡，使得胃部功能发生紊乱，引起胃酸过多分泌，最终伤害胃粘膜。所以养成良好的生活习惯也是保护胃粘膜的重要途径。远离吸烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，勤加锻炼，增强身体免疫力也是对胃部的一种保护方式。

4.保健品提供针对性保护

我们生活中也有很多对胃部健康有益处的食物，可以通过食用这些食物来帮助保护胃粘膜。平时多吃一些养胃护胃的食物，如猴头菇、山药、小米、南瓜、甘蓝等，这也是保护胃粘膜的重要途径。必要时可结合专门的胃部保健品进行调养，如太阳神猴头菇口服液，更好的保护胃粘膜，避免胃部疾病。