爸妈们，请收藏食物相生相克，給我们宝宝最健康的饮食

一、食物禁忌：

1、绝对禁忌：

田螺+玉米=同食中毒

甲鱼+苋菜=同食中毒

鸡蛋+糖精=同食中毒，多食死亡

西红柿+河虾=转化为砒霜

牛肉+红糖=同食帐死人

螃蟹+柿子=同时腹泻，多食死亡

蛇肉+萝卜=同食中毒

豆腐+蜂蜜=同食耳聋

 

2、一般禁忌

海带+猪血=同食便秘

番茄+绿豆=同食伤元气

猪肉+菱角=同食肚子痛

芋头+香蕉=引起腹胀

红薯+柿子=会得结石

萝卜+木耳=导致皮炎

土豆+香蕉=同食面部生斑

花生+黄瓜=同食伤身

 

3、营养流失

牛奶+西兰花=影响钙的吸收

西红柿+黄瓜=维生素C遭破坏

豆浆+鸡蛋清=抑制蛋白质吸收

胡萝卜+白萝卜=维生素C遭破坏

 

 

二、黄金搭档

豆腐+鱼=补充钙、蛋白质、对骨骼好

猪肉+洋葱=滋阴润燥、益肾、降血压

鸡肉+栗子=鸡肉益血气、栗子健脾、补肾养身

牛肉+香菇=牛肉温补、香菇易吸收、养胃

羊肉+生姜=冬令补虚佳品、治类风湿疼痛等

虾米+黄瓜=具有降压、降血脂、通便的功效

鸡蛋+百合=滋阴润燥、清心安神

红葡萄酒+花生=能预防栓形成、有益心脏

白菜+鲤鱼=含丰富的蛋白质、碳水化合物

菠菜+猪肝=防治老年贫血的食疗良方

冬瓜+鸡肉=健脾益气、利湿轻身

红枣+核桃=补血养气，益智健脑、抗衰老