2020年7月27日星期一
Amanda
灵魂拥有了他自己的耳朵，能够听到头脑无法理解的事情。
你越是安静，你所说的越能够被别人听见。
生命已经喘息过半，剩下的日子，除了爱，再不要耕种其他。
——鲁米
我必须要和大家沟通一下现在的能量，就是你真的需要抛开那种我要很努力很努力才能得到收获的那种方式，反而是现阶段我们更需要做的就是爱自己滋养自己，接纳自己。
在我们一个意识层次比较低，还处在一种比较的头脑化的被洗脑之后的那个机器人的状态的时候，我们是没有办法触摸到的一个核心的。当你愿意去抛开你家族中给你的层层枷锁，家族的那些业力模式，像洋葱一样一层一层的拨去外面的那个壳，那过程中你会有流眼泪，你会辣眼睛，你会各种不舒服，但是最终还是要回到核心的那个自己去真正的拥抱，真实的你可以对所有的自己完完全全真真实实100%的时候，这个是我们所有人最后都要回到的地方。我们所做的一切的努力就是回归到核心的那个自己。
比如我们很多女孩子会陷在一种不断的买吃大餐，做那种很繁华很豪华的事情，还是说你和自己呆着非常无聊，你要通过不断的刷手机追剧，去聊天，聚会，做一些无聊的事情，很多女性为了美，为了身材好，为了漂亮会尝试着改变饮食，尝试着去运动，尝试着给自己制定非常苛刻作息规律，我都试过，可是我会变得更胖，吃喝玩乐的时候我很开心的时候，我在做我自己喜欢做的事情，我反而会瘦下来，这是很奇怪的一件事情，所以我觉得我可以不再去因为体重的问题，因为容貌的问题或者因为别人的问题去在苛求我自己，让我自己过的那么辛苦，我确实的认为，你越使劲你越达不到，因为那个没有在用爱的力量没有再用一个由内而发的，欣赏、臣服，一种女性的力量，你没有在用它，还是在外面绕圈圈。
去停止不断的在外边寻找和追逐不断的做很多事情的背后的那种恐惧的动力。所谓的恐惧就是我还不够好，我还在打压我自己，你看看人家比我强很多，你看看人家付出多少努力收获了多少，你还是不肯与自己相处，这个是最大最大的问题，你要知道我所做的这一切努力都是让我更有力量去回归到我自己的内在，因为所有关系的圆满，所有在地球上体验的人们都要发生在你爱自己上面，只有爱可以化解。
就是因为你跟自己的脱离，你跟自己的脱节，你把所有的力量都放在外面，就是因为这样你才没有力气，你的能量太过于散咯，你才没有办法去创造你的人生，你才会拖延，你才会没有动力，你才会有很多自我批判的声音。因为那股批判的我不够好的自我对话，其实它的能量是很大，使得你在开始一个新的健身计划，开始一个新的课程，都没有办法坚持下去，其实是你没有搞定你内心的这种很负面的一大团的自我对话，你看当你产生这些负面想法的时候，这些负面的感受的时候呢，这些自我的诋毁和攻击的时候，你要去聆听那些很多的负面的话，你要去跟你头脑中永不休的那个判官去相处，你要去应对和处理很多很多的情绪，这个对于很多人来说都是很恐怖。对自己的伤害有多大，这个要从自己的内在开始，这个爱从来不是从外面去寻找的，去把所有的注意力拿回来，把力量拿回来，回归到你的内在，其实我知道跟自己相处有多难。
但是你要先从内在把那个力量的源泉，创造的源泉，你所有的显化的那个能量拿回来，那个力量一定是在自己，只有你学会滋养自己，自我接纳之后，你的人生才开始变得平坦，你的外在才不会出现那么多的对抗和那么多的灾难。你的人生会逐渐的有一条内在平衡的这种频率去引领着，而且在外面它是一种由内而外过程，所以我建议大家在爱自己，滋养自己这件事情上要下足功夫。
我觉得这一生至少先把自己搞明白了，我觉得那才是no1，才是老大，因为所有一切的发生，比方说你想创造财富，你想成为企业家，你想成为一个创业者，你想成为一个非常有爱的妈妈，你想成为一个性感灵性的女人等等，那需要一个非常循序渐进的一个过程，因为你永远可以找到需要疗愈的地方，需要成长的地方，所以我们不妨换一个念头，换一种观点去看待这个事情，你从现在开始慢慢的把一些精力收回来，去做一些滋养自己的事情，爱自己的事情，让自己内在更有力量更稳定，然后更有滋养，也就是说那个肥料更加的肥沃的一些事情能够去只想到你自己，这是非常重要的。
第1步就是坐下来跟自己相处，哪怕是10分钟，其实你坐下来的时候呢，你可以回溯一下你生命中感觉到自己非常牛逼，然后非常自信，非常有价值的那么一两个时刻。感受一下那个时刻带给你的感觉，完全的进入到那种光的感觉里面，然后把那种感觉的一种能量的状态将它撒满你的全身，在你冥想的时候能保持住这种感觉，这个感觉是你的一个能量状态，当你可以由内而外发射这种感觉的时候，当你可以由内而外自我欣赏的时候，当你可以更多的去展现自己价值，允许自己去发光的时候。因为你的生命轨迹，你在改变你的生命频率，你最终是会走上一条内在圆满这个圆满之路也是伴随着外面的创造，外面的一个天赋的一个体现能力的一个体现一个享受这个物质世界的一个过程，它是相辅相成的，我们不能够完全的去隔离外面，世界带给我们的这种快乐和快感，没有办法去忽视它的意义和价值，但是如果你想真正的去享受我们这个物质世界，享受我们这一切馈赠，那么从现在开始就改变自己，每天花十几分钟的时间坐下来做一些自己喜欢做的事情，至少是跟自己呆在一起用爱的语言。感觉到自己的里面充满了金色的，粉色的，绿色的光，这些都是让你充满自信的让你去调频，到一个由内心的爱去引领你的生命状态，这个才是该养生的终极问题，目标到无为无为就是爱的频率，你越多的进入到，你就跟地球的频率状态就越和谐，那么地球上所有美好的规则所有与之同频共振的东西，都会进入到你的生命场，持续的做这个练习，持续的去加强你内在的提升，你内在对自己的那种好感和欣赏的程度，持续的做这个练习，可能在不知不觉当中，你就改变了你人生的轨迹和平台，可能奇迹真的会从你的身上发生，关键在于你要不要去做，你要不要去肯定你的价值和意义，你能不能从现在开始停止一些对自己的批判，停止和自己的对抗，开始去接纳自己，你持续的去爱自己的话，你会发生质的变化，你会发现生命中的一切都在改变。以前的那些敌人也好，那些冲突也好，它会慢慢的消失，都不知道是怎么消失的。
在所谓的帮助别人和给爱的过程中，其实我是没有自己失去了自己的，我的内心其实是有很大一部分是被压制的，或者说是不会看到的，当我真正的明白这个事情的时候呢，其实很多的负面情绪出来，我需要先去释放，然后慢慢的去了解自己的需求，就是搞明白自己是怎么回事，搞明白自己这一路走过来，我对自己的那个苛刻程度有多么的强烈，我的完美主义有多么强烈，我总是要求自己达到什么不达到什么，我会怎么样对自己有什么样的评判，就是老老实实坐下来做自己的功课，然后看到这些问题，然后跟自己的内在沟通，然后同时承诺自己，我将换一种方式，换一种更自然的方式，换一种可以自己请自己的一个方式，换一种就是说不再需要那么外面的。
然后再就是灵性上的一个开启和提升，就真的觉得生命开始慢慢的慢慢的流动起来。不需要经常的很紧张的要做很多事情，允许自己休息，去真正的把自己放在第1位，一个不爱自己的人，他是没有办法把爱给他，我们推荐的方式就是先爱自己，在自己的身上下功夫，明白什么是爱，只有你跟自己沟通了，只要你明白自己是怎么回事了，你才能够以慈悲去对待，你才能够明白每个人的立场，你同时在尊重别人立场的时候，你也可以保持自己的界限，这是一个非常有力量的，或者说拿回自己力量的一个旅程，我觉得它是充满喜悦和让人兴奋的地方，所以我觉得姐妹们，如果真的可以把自己虐到每天去练练什么魔鬼的操啊去减肥啊，不吃东西都可以虐到那个程度，那你为什么换一种方式去虐自己，就是天天对自己说赞扬的语言。天天发自内心的看到自己把自己捧起来了，因为这种方式啊，它不仅仅可以带来身材的变化，容貌的变化让你更年轻，让你充满活力就自带光环，不仅仅是外表的变化，最主要是你内在的那份肯定，你很难被周围的那些突发事件或者周围的那些变化被他带走，因为你内心的会越来越稳定，越来越有安全感，你可以说即使世界都倒塌了，我还有我自己。你这真的是一种力量，我希望每个人都逐渐的拿回这些力量，每个人都拥有它。
今天跟大家分享，希望对大家有所帮助，请你真的好好坐下来，好好的去做一些练习，好好的去改变自己的生命状态，我相信每个人都可以通过爱自己，找到你最本真——你最美好的最伟大的幸福。
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