王廷婷
齐鲁儿推论坛首席专家
中医执业医师，毕业于山东中医药大学针灸推拿专业，师从太乙门二十四代掌门鹤云山人，习得道医精华。擅长治疗小儿感冒、发热、咳嗽等治疗。
妈妈喂养的十宗罪，你符合几条？
1、辅食加的早或辅食加肉、鱼、虾、蛋多的孩子会脾虚；
2、追着喂饭喂出来的孩子会脾虚
3、1岁以后睡觉前还要喝奶的孩子会脾虚
4、肉蛋奶、虾、巧克力、蛋糕吃的多的孩子会脾虚
5、水果吃多了的孩子会脾虚
6、从幼儿园接回来还要加餐的孩子会脾虚
7、经常用苦寒药、抗生素的孩子会脾虚
8、经常暴饮暴食的孩子会脾虚
9、好食冷饮的孩子易脾虚
10、经常吃洋快餐的（肯德基、麦当劳）孩子
宝宝脾虚的危害
1、胃口好就是不长肉；
2、易患感冒和呼吸道疾病；
3、免疫力低每次流感先中招；
4、宝宝脾气大；挑食厌食；5大便不正常，不是腹泻就便秘
中医认为脾虚有分为脾阴虚和脾阳虚，只要宝宝只要符合以下几条就可以判定属于哪一种。
脾阴虚的表现
1、喜欢吃肉，不爱吃菜，胃口好；
2、大便干结者多
3、嘴唇鲜红，口干喜饮水，话多
4、手脚心热，脾气大，性格急躁，容易发火，易多动
5、不易入睡，或者入睡后翻滚不安，盗汗严重
6、下眼袋肿胀，而且微微发红，发青
7、容易反复感冒，抵抗力差
8、舌质红，舌苔稀薄或者无苔、剥落苔
满足以上5条就是脾阴虚，后天喂养不当造成的。
脾阴虚宝宝的调理办法
配方：山药、莲子肉、薏仁各6克，麦冬、沙参、生地各3可，冰糖一块
做法：锅内加入四杯水，开锅后小伙煎半小时，药汁滤除，加入冰糖，方凉即可
服用方法：一天一次，一次一杯，连服7-15日
脾阳虚的表现
1、头发少，色黄，缺少光泽；
2、面色苍白，或萎黄，无光泽或 面色不均匀，鼻子两侧发青发黑（印堂区发黑、发青）；
3、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的；
4、舌头淡白胖大，或有齿痕。嘴唇颜色正常或者发白；
5、手足不温，怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡，胆小；
6、易腹胀，易积食，大便溏泻，粘池子或不成形；
7、容易反复感冒，抵抗力差；
注意：只要满足5条就是脾阳虚
食疗：太子参、白术，炒白扁豆，芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏仁各6克
做法：锅内加入四杯水，大火煮，开锅后小火煎40分钟，药汁滤除，加入冰糖，方凉即可
服用方法：一天一次，一次一杯，连服7-15日
其他治疗脾虚食疗方
莲子山药粥：莲子 30 克，山药 80 克，粳米 50 克。将莲子去心，与山药、 粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
红枣小米粥：红枣 10 个，小米 30 克，先将小米清洗后，放入锅内用小 火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。
宝宝脾虚的推拿办法
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