我们现在被这个小的手上机器所控制。人们对它有严重的依赖感，这种依赖感，加速了人们自身的退化能力。正如当娜·哈拉维所言，“我们的机器令人不安地生气勃勃，而我们自己则令人恐惧地萎靡迟钝。”
三千多年前，报告军情要靠一堆堆笔直的滚滚狼烟，那是天子一人的特权；一千多年前，寄托他乡的叮嘱要靠一方薄薄的信笺，这要依托读书人的读写；一百多年前，传递长远信息用的是滴滴答答的电报，使用它你必须有专业的人员和电台；十多年前，排解乡思只用方方正正的一台电话，那是每个家庭都可以享受的便利；今天，什么信息只要一掌大小的手机，每个人都能快捷迅速的联系到对方，甚至整个世界。
手机的魔力，让我们把越来越多的时间用在了上面。无论是上课的时候，开会的时候，工作的时候，汽车站等车的时候，赶路的时候，坐公交的时候……只要是哪怕半分钟的闲暇时间，人们都习惯用手机填补这一段空白。 对于我们手机的使用越来越多的现象，一种新的名词应运而生：手机依赖症。
对于手机依赖，现在的科学界并没有像药物依赖一样有比较公认的界定。 一些学者仅仅视手机依赖为一种社会现象，认为并没有什么大问题。但是另外一些学者却认为，手机依赖已经严重影响了使用者的正常生活和工作，已然是一种威胁人们身心健康的心理疾病。我们为何会手机成瘾？
海量热乎的新信息。对于新异的刺激，人的注意更容易被吸引过去。手机上网可以让轻松快捷的浏览到数不胜数让你感兴趣的信息：哪里有好吃的、好玩儿的？自己的偶像又在微博上暴露他现在什么心情了？自己喜欢的商品降价没……这些新鲜的信息都让我们的神经不断兴奋。或者，你只是为了放松。
现代社会是快节奏的社会，也是一个高压力的社会，工作压力、学习压力、生活压力等等方面都压得现代人透不过气来。沉重的心理压力不知不觉的让我们的坏情绪越来越多。而人的心理也具备趋利避害的倾向，为了不让个体被坏情绪搞垮，人们会寻找一些小的娱乐让自己忙里偷闲，让紧绷的情绪得到片刻的缓解，手机成为了很好的放松工具。
手机让我们的坏情绪得到了缓解，人们更不愿回去枯燥的工作和学习中，结果手机上瘾便越陷越深。
群体的影响。还记得阿希经典的从众实验吗？还记得电梯里无辜地跟着面壁的乘客吗？面对群体的压力，人们会不自主的模仿和学习。当几乎全班的人都在那里低头玩手机，你还好意思认真听课吗？也许你真想抬头认真听课，但是面对这种情况，你的手早就不走脑子的拿起了手机。
人际交往的需要。同样是由于人们的社会性，人们都有一定程度的对于人际交往的诉求。短信、QQ、微信……这些廉价、便捷的功能，一方面是通过追求人际的满足，另一方面是对人际支持丧失的恐惧，担心如果没有频繁地联系，关系就会逐渐冷淡，而实际结果往往是过犹不及。
手机在多大程度上解放了人们，也在多大程度上抑制了人们。手机抑制了人体的某些肉体官能，它抑制了行动能力――人们尽可能减少身体运动；抑制了书写能力――人们越来越借助机器通话；抑制了记忆能力――人们越来越依赖手机储存消息。有时候，手会无意识地去寻找手机，去摸索手机，去把玩手机。当人们无所事事的时候，在等候的时候，在闲暇的时候，总是不自觉地去翻动手机，就像儿童在玩玩具一样。
正是因为人们如此地依赖于手机，反过来，人们又被它所折磨和打扰。手机将自己如此地暴露于世，使自己束缚于外在世界。但是在另一方面，手机也构成了一个私密空间，他也可以将外在的世界抵挡在外，一个手机构成了一个人的界线。他人不能越过这个界线。在任何时候，人们埋头看自己的短信的时候，总好像是在看自己的秘密一样。
不少人已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性，长久沉浸在手机构成的虚幻世界中，也可能会减低人与现实世界的人际互动沟通的能力，弱化现实生活中解决问题的动力。而当重新回到现实的世界，会感到力不从心，摆脱成为“手机奴”的命运，从回归生活开始。
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