中医解密，人，为什么要养生？

关于治病，首先要搞清楚“正常”的人体究竟什么样？和其他治疗手段相比，中医则更强调人体各脏器、功能之间的协调运转，所以取象比类，用阴阳五行来描述人体各部分的运作，产生了“虚补其母，实泻其子”的说法。现代所谓的“亚健康”，其实在中医看来，早已经是病了。

那么，正常的人体是什么样呢？

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通宵、充足的睡眠

为什么是通宵的睡眠呢？参见笔者早期写的子午流注，半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，阴阳是协调的，阳能入阴，也就是阴能够吸收阳，能够把阳固在里面。

大小便也是，如果没有阳，或者阳不足，那大小便就会失禁，肾主水，水液的输化和排泄，必须经过气化的过程，这与肺、脾、肾的气化功能有密切关系。

如肾阳不足，气化功能失调，会造成水液代谢发生障碍而引起小便不利、水肿等症状。阳不够大便当然会失禁，大便失禁的时候你不知道补阳，只是一味地收敛，用一些涩剂，那是没有用的。这种情况下，会用到肉桂温阳。

睡眠的作用很大，阳气的作用，表面上是升发的，但和睡眠又息息相关。所谓阳平阴秘，精神乃至就是这个意思。

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正常的饮食、胃口

这点看起来很简单，脾胃是后天之本。假如一个人没有正常的胃口，就不能得到充分的营养。

外感风寒感冒的病人是中午的时候胃气恢复，因为中午的时候是纯阳、正阳的时候，到了午后，则阳气逐渐衰败。

再举个淋巴癌扩散的例子，证属寒痰，病人恶心呕吐，吞咽困难，所以第一步，先压制恶心呕吐，打开胃口，才能顾及其他。

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饮水保持正常

为什么把饮水和进食分开说？在中医里，“津液”是个非常重要的概念，而水是津液的基础部分。

人在阴阳平衡的状态下，是不会感觉口渴的。当剧烈运动，阳气生发，消耗津液，就会感觉口渴，尿少同时黄。

很多人本身没有口渴，但不断地流汗，自汗盗汗，就是一天24小时随时出汗，这就属于阴虚阳亢，或者气阴两虚。常用黄芪，或配合如知柏地黄丸等。

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排便正常

上面说完了进口，再说出口。正常的机体，代谢后需要把垃圾排出体外，没有只吃不拉的，中医里心与小肠、肺与大肠，相表里，所以大夫在诊断的时候，会问到两便，这其实是在判断病患的心肺功能。

成年人正常的小便，应该是不黄或微黄，若深黄就是心或肾出现了问题；大便正常的标准是成形不粘腻，平均每天1次为好，若不考虑其他因素，便秘是上火，溏稀则是湿重，时好时坏则是脾胃问题。笔者在解决此类问题的时候，通常会用大黄涤荡肠胃，少则增进胃口，多则清热去火。

积极向上，保持愉快心情

中医里，有“情致病”的说法，意思就是因心情，情绪导致的症状，如怒伤肝，肝气上冲导致头疼；思伤脾。思虑过多导致的失眠，消化不良等情况。最典型的例子是《红楼梦》里的林黛玉，连季节变换都得感慨一番，能不病么？

以上，就是对于健康人的标准，大到癌症、小到伤风感冒，只要符合这些标准，离痊愈就很接近了！