油条是一种长方形中空的油炸面食,口感松脆韧劲,是中国传统早点之一。基本每天早上人们都会吃的面食,基本上都会与豆浆一起食用。
油条含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,钾等矿物质,是高热量,高油脂的食物。虽说好吃,但不推荐每天都吃油炸的食物。隔几天吃一回也行,还能回味下味道。
油条的配方:1斤面粉,泡打粉5g,复合膨松剂20g,盐5g,绵糖20g,奶粉少许,色拉油少许,鸡蛋1个,水260g。
步骤:1)水,绵糖,盐,鸡蛋,色拉油一块搅均匀。
2)面粉,奶粉,泡打粉,油条复合膨松剂拌均,倒案子上中间扒个坑。
3)将1的步骤倒入2的坑中,先抄成雪花状,再揉搓至面团光滑,醒15分钟左右。
4)分成四块,搓长条,擀薄,醒放至面块完全松弛。
5)切成长条,两块并一块,用筷子稍压,扯两头入锅炸熟即可。
注意事项:1)和好的面如果是自然醒放的话,4个半小时的时间。
2)如果放到冰箱里的话需要7-8小时之间,但是需要放在常温的地方。
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