生活中哪些食物有疏通软化血管，预防血栓的作用？

疏通血管溶化血栓的物质非常多，例如鱼油1⃣️鱼油，

是指深海鱼油体内提炼的不饱和脂肪成分。分别含有EpA和DHA。因为人体需要健康的不饱和脂肪酸，当人体饱和脂肪超标应时。

疏通血管溶化血栓，而鱼油中的EpA和DHA可以起到。调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓:，脑中风作用。

2⃣️茶叶，

茶叶中含有多种营养物质，其中有茶多酚，茶黄素等物质。常饮茶有滋养身体的功效，同时，茶还能调理血脂降低血压，特别是清理血液内的胆固醇的作用。

3⃣️坚果，

坚果内含有大量的维生素E，维生素E有溶血作用，长期服用有软化血管儿，修复疤痕，溶解血液的作用。

4⃣️水果。

酸性的水果内含有大量的维生素C，维生素C有软化血管，形成胶原蛋白增加血管弹性，溶血作用。

5⃣️黑木耳，

黑木耳的功效是阿司匹林的60倍，长期服用黑木耳可以起到软化血管，溶解血栓的作用，同时对身体还没有副作用

6⃣️干红。

干红含有很高的白藜芦醇。白藜芦醇使一些植物产生的化合物可抵御细菌和真菌病予防止紫外线照射。被认为具有许多益处的化合物对身体健康非常有益，保护心脏，预防癌症以及其他疾病都有很好的作用。同时：白藜芦醇增加血红素加氧酶水平，这些酶可以保护大脑神经细胞免受损伤等，当中风发生时，由于醇酶水平高，免受中风的危害。