置 顶 “职 场 学 习”
和优秀的人一起成长，做牛逼闪闪的职场青年
工作半年后，我的月收入已经比我的第一笔工资提高了27.5倍，其中很大的原因就是我受到了棋坛大师乔希·维茨金的影响，学会了花更少的时间来学习，取得更大效果的方法。
乔希·维茨金从9岁开始，8次获得全美国际象棋冠军，是公认的国际象棋大师；纵横世界棋坛10年后，他又修习太极拳，21次获得全美太极拳冠军。
他的“神童”事迹甚至还被拍成了电影《王者之旅》，在美国引起了极大的反响。
是什么让年纪轻轻的乔希在两个看起来完全不相关的领域里面如鱼得水？他又是如何训练自己，让自己花费更少的时间学习，却取得更大成效的？
01 渐进理论or整体理论
发展心理学家发现在智力的成长方面：
持整体理论的孩子会天然地把他“能不能做好一件事情”，归结为天生因素，例如我天生不适合学习。
而持渐进理论的孩子则会更多地把成败归结为自己后天的努力。
斯坦福大学的知名心理学家卡罗尔·德维克发现，在遭遇挑战时，持渐进理论的孩子会更容易直面挑战，而持整体理论的孩子则会认为自己的成败并不由自己掌握，因此会更加的暴躁、沮丧，而且更容易把自己的失败归结到外部因素上。
例如持整体理论的孩子往往会有这种论调：我就是不适合读书，一读就困；我天生不适合这种细致工作，太散漫；都怪猪队友，不然的话我们肯定赢了。
而持渐进理论的人则会认为一个人的成长是渐进的，是需要努力和动态学习的过程。
事实上对于任何人来说，并没有什么天生不适合，只看你愿不愿意去发现正确的方法，并付出足够的努力。
例如内向的周星驰却做了喜剧演员，曾获得诺贝尔奖的日本物理学家小柴昌俊被老师嘲笑为：“笨的像大猩猩”……
这不是鸡汤，而是告诉你，只要不是有生理硬伤，通过寻找对的方法，努力学习，你完全能达到你梦想的高度。
把责任推个“天生”是不负责任的。
所以，别再为自己找借口了。
02 画小圈理论
既然每个人只要找到正确的方法，通过不懈努力就能实现目标，那该如何找到正确方法呢？
这个找到正确方法的路径很简单，就是画小圈：挖掘技能的实质所在，将技能分解成不可再分的小步骤，紧紧地围绕关键步骤来练习。
说白了就是找到该技能的关键节点，然后剔除浮华，简化训练步骤，专练关键节点，就能够更有效地训练技能。
例如我有一个朋友在学习NBA球员朗多的一个“背后假传“动作，最开始对这种高难度的动作无计可施。
后来他把朗多的动作分解为：假装上篮，中途收球，转身抛投。
他刚开始只练习分解动作的脚步动作，而且力求缓慢。他练习够上千次之后，再加入手部动作，这时脚步动作已经成为本能，只需配合手部即可。
在练习当中，他还用摄像机拍下自己的动作，并跟朗多的做作对比，一点一点的修正自己动作中细微的不规范之处。经过不懈的努力，他最终做到了这个原本不可能的事情。
所以记住这个原理，在学习中往往慢就是快，把一个技能分解成无数小项，每一次只做一件事，训练的效果往往会更好、更扎实。
03 软区域or硬区域
印度有一个古老的寓言故事：有两个人想要横跨大陆，但是地上遍布荆棘，一个人选择开始铺路，而另一个人则为自己做了一双坚韧舒适的草鞋。
后者就是心理学家所说的软区域：不要因为被困难带跑偏，而忘记自己的目的，要专注自己的目标。
乔希也在书中举例子说他在一次国际象棋比赛中，脑子里突然冒出了邦乔维的歌，结果一发不可收拾，整个比赛中都是这首旋律，他根本没办法思考，导致他更加烦躁。可想而知，比赛大败亏输。
大家可能也有类似经历，脑子里突然冒出了一段旋律，或者突然一件困扰你的事情浮上心头、队友犯了一个非常简单的错误……
这些意外都可能让你无法专注，甚至让你非常烦躁，从而不能更好的完成任务。
我们要像水草一样，虽然水流湍急的时候随水飘荡，但是却不会丧失本我：面对困难时虽然内心波涛汹涌，但还是要专注自己的目标，告诉自己别慌。
那该怎么做呢？
乔希认为要每天练习冥想，只需要关注自己的呼吸，每次15分钟即可。
这里我也提供一个类似的方法，这个方法脱胎于麻省理工大学医学教授卡巴金博士的心灵训练方法，每当你有负面情绪时，你就问问自己，为什么会有这种情绪？然后进一步追问自己为什么会有这种想法，意识到不该分心之后，不要责怪自己，把心重新放回来。
不要纠结于挫折和失败本身，更不要纠结于打断你想法的那些意外，专注你的目标和内心，就是最好的应对法门。
04 用战术意识改变理想主义
马克·德沃斯基和尤里·拉祖维是当时世界上最为知名的国际象棋教练，影响了当时几乎所有的国际象棋大师，他们也都曾经做过乔希的教练。
但是两人的训练方法有所不同，德沃斯基想要把把乔希培养成卡尔波夫型的防御旗手，面对任何进攻都能从容化解，在防御中狙击对手。
而祖拉维则完全不同，他想发挥乔希善于进攻的天性，把他培养成猛烈进攻型的棋手。
最后德沃斯基胜出，并不擅长在防御中厮杀的乔希每次出手之前都要先思考卡尔波夫等防御型棋手会怎么做。他认为自己越来越成为一个表演者，而不是一位艺术家，每天都在表演自己的“防御型”能力。
对我们来说，可能道理很简单：理想主义并不永远可行，要用战术意识来改变理想主义。
可是你该怎么找到自己真正擅长的事情，自己喜爱的领域呢？
为了解答这个问题，我们联合中国青年出版社，为大家准备了10本乔希·维茨金所著的《学习之道》。
后台回复“赠书”，
将有机会获得一本《学习之道》
截止于 6月7日16:00
我们将评选 10名“幸运鹅”
下周四
公布获奖名单
也欢迎你在下方留言你对这篇文章的感想哦。
和优秀的人一起成长
做牛逼闪闪的职场青年
联系客服
