痛经，大多由于寒瘀阻滞，1张古方用了1千多年

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你痛经吗 (单选)

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从来不痛

姨妈痛有多痛，你经历过吗？

痛到恶心想吐有没有？

痛到出冷汗有没有？

痛到四肢发凉有没有？

疼得厉害还有人跟你说“喝点热水”，是不是很绝望？

每次只能吃去痛片缓解，可是下次依然痛甚至更痛是不是？

身边有不少朋友痛经，甚至都能痛到晕过去，那是不是没有好的办法解决了呢？

中医告诉你并不是。

一般来说，痛经是指月经期或月经前后出现的以下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸及其他不适的一系列症状。医学上分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性一般是无器质性病变的痛经，继发性一般是盆腔器质性病变引起的痛经。临床常见的以原发性痛经为主。

民间流传这样一个说法：结婚后痛经会自然消失。那么事实上是这样的吗？

一般说来，原发性痛经，可能与子宫位置有关，如果子宫过度前倾或过度后倾，经血与剥脱的子宫内膜就不能顺利地经子宫颈口流出，这样就会引发痛经，在女性分娩后，子宫口会变得松弛，经血与剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。

但是引起痛经的原因还有许多，如子宫内膜异位、子宫发育不良、附件炎、盆腔炎、宫内置节育器等引起的痛经并不会有所改善。所以及时就医是非常必要的。

中医对于痛经的认识较早，治疗也相对成熟。临床最常见的证型是寒瘀阻滞型，一般表现为经行腹痛、汗出肢冷、恶心欲吐、甚则晕厥、面色苍白、兼有血块，用热水袋捂方能缓解。早在汉代张仲景的著作《金匮要略》中就明确提到了治疗方药：温经汤。

吴茱萸10克、 当归10克、川芎10克、白芍10克 、党参10克、 桂枝10克、姜半夏10克、 阿胶10克 丹皮10克、甘草10克、生姜15克、麦冬15克。

一般在月经来的前三天开始服用，直到月经结束，通常要连续治疗三个月经周期。临床用药因个人情况不同有所加减，不可拘泥原方。

那么除了喝中药还有什么好的办法吗？

有。通过艾灸的方式也能有效缓解痛经。用艾条灸下腹部神阙、气海、关元穴即可。神阙在肚脐中心，气海在肚脐下1.5寸处（大约两横指），关元在肚脐下3寸处（大约三横指）。一般灸20-30分钟为宜。

那么有什么食疗的方法吗？

有。平常大家都知道的生姜红糖水是一种，在此介绍另一种，当归生姜羊肉汤。当归30g，羊肉500g，生姜30g。煮汤温服。如果是夏天不建议用羊肉太多，容易上火。

痛经与生活习惯有着密切的关系。所以日常也要注意，月经前后忌生冷辛辣刺激性食物，忌用冷水，忌过量运动，同时要注意经期卫生。

本文旨在科普并供同行参考。患者请在医生指导下用药。

（杏花岛作者崔晓春，南京中医药大学硕士研究生在读）

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