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《绝对网球》读书笔记之四十:正手雨刷动作的技术要点和练习方法

首先更正上一篇读书笔记里的一个关键性错误。“向前挥拍击球不仅仅是手臂向前向上,还要伴随着手臂手腕的顺时针转动”,对于正手是右手握拍的人来说,这里的“顺时针”应该改为逆时针。

另外,微信名为“GHG”等几位球友对上旋的来源及技术动作表达了与史密斯不同的观点,这说明很多球友对网球有非常深入的思考和理解,我从留言中也得到了新的启发。

任何一门技艺,其中都蕴藏着深刻的道理,网球也是如此。李娜曾说过,她对网球了解得越多就觉得要学的东西也就越多,就越觉得自己的渺小。我发现人们在网球最表层、最粗放的方面更容易达成一致意见,而随着研究的精进,人们会对很多技术细节产生不同的看法,并试图用各种原理和方法予以解释。因为思维方式和背景经历都各不相同,不同的人就会得出不同的结论,这是很正常的现象。

即便是像《绝对网球》作者史密斯这样的大咖,他的观点也不一定完全正确,他所教的方法也不一定适合每个人。但如论如何,观点的讨论和碰撞仍具有积极的意义,有时候我们不能过于纠结观点本身的对错或是否认同,我觉得争论的过程更有价值和意义。因此,我很诚挚地向“GHG”等球友们致谢,感谢各位的持续关注和留言讨论。

在写这些读书笔记的时候,我秉持的原则是尽最大努力理解和吃透作者的原意,在表达时要尊重作者的观点。当然,我在阅读时也会结合自己打网球的经历进行思考,有时也会少量提及自己的理解,但都会特别说明。

上面是一些重要的题外话,让我们还是回到这本书,继续今天的读书笔记。

前三篇读书笔记分别对应着正手击球的转体、拉拍和向前挥拍等三个步骤,今天介绍的是第四个步骤——击球。

从开始向前挥拍到球拍击中网球,这大致已完成了向前挥拍的前一半,而位于过程中间的击球则是向前挥拍的最关键阶段。

实际上,网球拍击中球只是很短的一瞬间,我们这里讲到的击球当然不能仅仅局限于那短短的一瞬,而应该是这一瞬间前后的连贯动作。

说到这里,我们自然就会提到广为熟知的“雨刷动作”,它因形似汽车雨刷器在玻璃上刮水而得名。

要准确理解“雨刷动作”,我们就必须先说清楚这个动作的技术要点。史密斯在原书中是这样表述的:拍头向前移动并向上倾斜以9点钟方向的角度迎击球,(在击中网球)后继续向前移动,并随着接触向上倾斜,然后以3点钟的角度通过身前。

我的理解似乎正好有点相反。如果我们面对着钟面的话,拍头掉到最低处应该被视作为钟面的6点钟,然后挥拍的方向应该是逆时针向前向上运行到3点钟位置,接着开始更多地给球拍施加向上的力量,让球拍由3点钟位置随挥到9点钟位置结束,而不是如史密斯所说的从9点钟到3点钟。欢迎球迷们对这部分内容留言讨论。

不过,有一点倒是确定无疑的,雨刷动作重要目的是给网球施加上旋。这个动作在刷球时让球产生旋转,使得它在离开球拍之后产生上旋。上旋是否强烈,是由球拍由低到高梯度的陡度和网头的速度决定的——球拍急速向上刷球将产生更大的上旋。或者说,上旋球区别于平击球最明显的特征是,拍头在触球时旋转速度更快。

正如球友在上一篇读书笔记中指出的那样,一次击球必然是上旋和平击的组合,而我们仍习惯将球区分为上旋球和平击球,这是基于上旋和平击的不同比例,这需要我们在击球前具体拿捏。

正如我们反复提到的那样,击球的动作要注意向前和向上。我理解,向前动作主要目的是让球产生向前飞行的动力,而向上动作主要目的则是让球产生向上的旋转。一次击球动作必然包括向前和向上,因为你在向前挥拍后终究要做随挥把手臂收到身体的左侧。

这也符合史密斯的观点。他认为正确的雨刷动作中的向上动作产生上旋,而手臂从肩膀向前移动则给球施加了向前的力量,这两点对打出伟大的正手至关重要。通常来说,过于强调向上刷球会产生上旋球但缺乏力量,而过于强调向前击球则上旋不足导致击球更难以控制,进而长出底线或偏出边线。因此,你需要合理平衡这两个比例,并控制好力量。

当我们谈论击球时,另一个重要的问题是击球点,或者说你球拍触球时,这个击球点在你身体的什么位置。

史密斯认为,理想的击球点当然是在身体侧前方,这是你盯球和加快拍头速度最好的位置。通常来说,在场地内打斜线球与在底线打直线球相比,前者的击球点更靠前一些。

如果你观察费德勒、德约科维奇、小威等顶尖球员的正手击球,你就会发现他们在击球一瞬间头部和胸部是保持稳定的,这有利于更稳定地盯球,而一旦做到专注地盯着网球,你就会不自觉地调整身体和动作,从而找准最佳的击球位置和击球时机,这正是很多教练反复强调“盯球”的深层次原因。

在这部分内容的最后,史密斯还提供了练习雨刷动作的方法,那就是站在球网前像正手击球那样用球拍击打球网,当球拍击到球网无法继续向前时,你自然就会做出向上的雨刷动作。反复练习这个动作,我们就能直观体会到雨刷动作是如何产生的,从而培养向上刷球的习惯。

在这部分内容的最后,史密斯还提供了练习雨刷动作的方法,那就是站在球网前像正手击球那样用球拍击打球网,当球拍击到球网无法继续向前时,你自然就会做出向上的雨刷动作。反复练习这个动作,我们就能直观体会到雨刷动作是如何产生的,从而培养向上刷球的习惯。(来源:网球之家   作者:云卷云舒)

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