【男人如何做才能才更持久一些】-

对于男性与女性来说，夫妻生活是一种非常美妙的事情，因为在夫妻生活当中，可以感受到那种水与火交融在一起的快感，还可以增强两个人之间的感情。很多人都不知道如何让夫妻生活更持久一些，今天就来教大家一些好的方法。

掌握这几招让你更持久

1、刺激食指强精助阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精助阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

2、每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高男子功能。特别对那些因体弱而男子功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

3、助性的元素：锌

现代医学检查发现男性精中含有较高浓度的锌，而锌能促进小弟弟正常发育，可以保证男性男子功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，小弟弟发育不全，男子功能降低，精减少等;另外，它还有助于提高人体的抗病能力。男人日常多吃牡蛎、蛏干、鱿鱼、墨鱼以及兔肉等。

4、减肥

肥重的人夫妻生活时间一般都没有普通人的长，这可能是因为体重限制了夫妻生活，多余的重量需要消耗更多的体能，导致夫妻生活过程中容易疲劳，最终无法延长时间。

毕竟，夫妻生活是一个美妙的过程，是享受的过程，不应该有过多的心理负担，延长夫妻夫妻生活时间，除了心态的调整之外，可以进行穴位的按摩，锻炼，并且补充一些有益的食物。

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