按摩耳部保健法

有几个简便易行的“小动作”，也能够帮助大家保持耳部健康和良好的听力：

1.用双侧手掌慢慢压迫耳朵，而后慢慢放开，如此重复数次。

2.用双手拇指、食指顺耳郭方向从上到下按摩，可反复进行。

3.喝水时将水含在口中，捏住鼻子，将水咽下的同时放开，重复数次。