其实这两个疾病在临床中非常常见，也是很好区别的。
多数我们会做一些影像学检查（拍X片、核磁共振MR）和体格检查（配合医生做些动作）就可以鉴别。
下面我试图用很通俗的说法来鉴别这两种疾病，希望每个人可以很容易的理解。
肩周炎，最常见的症状就是疼痛，前期是肩关节处隐隐作痛，痛的不是很厉害，有时候晚上睡觉也会痛，慢慢的疼痛会加重，而且疼痛会一直持续，会逐渐出现肩关节抬不起来，平常梳头、伸懒腰肩关节都不利索。有一部分人是因为肩部受过伤（有些时候搬重物或轻微撞伤不易察觉），一段时间没有活动关节形成，还有一部分人是因为长期的慢性劳损引起的。
肩袖损伤，肩袖是由4块肌肉组成，他是一个部位，不是单只哪一个地方。肩袖是包围着我们的肩关节。我们肩关节前后上下的活动都是由肩袖肌肉来协助完成的。肩袖损伤一种是急性外伤，突然之间的剧烈撕裂，这一种是很好和肩周炎区别的。因为肩周炎一般都是较长时间形成的，不会突然之间剧烈疼痛。
还有一种是肩关节的慢性劳损引起的，肩关节慢性劳损到一定程度，肌肉会突然损伤，就像一个绳子，长时间磨损会断裂一样。这种常见于用肩比较多的运动爱好者，比如羽毛球。这一种怎么和肩周炎区别呢？这种肩袖损伤也会有疼痛，但是疼痛不会特别剧烈，当肩关节活动到某些特定位置的时候会出现剧烈疼痛。夜间休息的时候，肩袖损伤的疼痛不会很强。而肩周炎夜间也会疼痛。
以上只是自我简单判断是否为肩周炎或肩袖损伤。
如果自己不能确诊，一定需要到医院及早就，以免延误治疗。专业的医生做一个体格检查和MR，分分钟就会给你鉴别。
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