收藏！详解人体各穴位位置及功效，养生穴位只需看这一篇就够了！

1、救命穴——人中
人中：位于人体鼻唇沟的中点。

2、万能穴——合谷
合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。

3、长寿穴、强胃穴——足三里
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

4、消气穴——太冲
太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳
环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

6、腰痛穴——飞扬
飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。

7、疏筋穴——阳陵泉
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

8、健脾穴、肚胀穴——公孙
公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

9、补肾穴——太溪
太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中
膻中：位于前胸正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。

11、肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病——肩井穴
肩井：位于头正上方与肩线交接处。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。


12、高血压、便秘、上火发炎——曲池穴
曲池：肘部，屈肘最高点凹陷处。火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢?按按曲池穴，可达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，有很好的缓解作用。

13、消除不良情绪——膻中穴
膻中:位于人的胸部正中，两乳头连线的的正中位置。膻中穴是气会，通过刺激调节膻中穴，可以调理气机，恢复气的正常运动状态，从而缓解因为不良情绪带来的不适，对人体气机的影响.

14、肩背痛、颈椎病——肩中暑
【位置】背部第7颈椎棘突下，旁开2寸。咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。

15、腰酸背痛、肾虚——肾俞穴
【位置】后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴（取穴的时候，把中指和食指并拢，就是1.5寸）。