胃病反复老不好？治胃病的好方法，医生的5个忠告你要听！这年头，大伙的生活水平虽然提高了，但随之而来的毛病也好像多了起来，其中最普遍的可能就是胃病。中国的肠胃病患者总数早已破亿，并且其发病率依旧呈现上升趋势，我们身边胃有毛病而不自知的人随处可见，也许你自己都是其中之一，现在的年轻人不按时三餐有这个毛病的更多！

胃病从何而来？

1、饮食无规律诱发胃病。忙的工作导致吃饭无规律，不但吃饭时间没规律，有的时候还少吃，有的时候又多吃，有的时候又不吃。饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重损害了肠胃的健康，这些高负荷的运作扰乱着胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，这样，就使胃病非常严重。

2、生活作息不正常/还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

3、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

4、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

胃有“四怕”

第一怕：冷

都说病从口入，这一点都没有说错，所以，饮食卫生的习惯是保护肠胃的第一步。如：我们在饮食温度方面尽量保持在37°左右，反之，吃没有熟透的虾、螃蟹、没有洗干净的水果和蔬菜、又或者是常吃凉拌、冰镇饮料等都是会引起急性肠胃炎。是伤害肠胃的元凶。因此，尽量不要吃寒性质的食物。

第二怕：多

吃的太撑也是会导致胃酸、胆汁等消化分泌的增加、长期超出分泌能力的话，会导致胆管收缩、梗阻等症状出现，从而导致消化功能下降、紊乱。

第三怕：晚

从食物的摄入、到小肠的消化。这个过程需要2个小时左右，所以，如果晚饭吃的太晚，会导致肠胃没有时间来消化，从而就会导致消化功能异常。

并且专家人士表示：胃黏膜上的细胞更新通常是在夜间肠胃休息进行。所以完成吃的太晚，肠胃就没有足够的休息时间，而肠胃上的细胞也得不到修复，久而久之就会得胃癌的可能性。

第四怕：坐

“饭后百步走，活到九十九”，这句话用在这里的意思就是，如刚吃完饭，那么就不适合立马坐下来干活，而是走一走来促进消化，要知道肠胃的分泌消化食需要足够的血液来保障的。相反，如果一吃完饭就立马干活，那么血液就会供给大脑，肠胃就得不到所需消化的血量，非常严重的影响到消化功能。

中医常用治疗胃病的5个秘方

第一招：花生米治风寒胃疼

有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消散。

第二招：治胃寒秘方

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈。留心鸡蛋不可参加任何调料。

第三招：心里美萝卜水治胃炎

将心里美萝卜（青皮红心大萝卜）洗净切碎，煮成炎后放点糖趁热喝下去。

第四招：炒枣泡水治老胃病

将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。

第五招：治胃炎、胃溃疡秘方

最先将0.5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。

胃炎是一种常见疾病，大部分只要合理用药，善加调养都能顺利痊愈。然而慢性萎缩性胃炎，不但难治，而且很早就被世界卫生组织列为胃癌的癌前状态，虽是一种良性胃病，却存在一定的癌变风险。慢性萎缩性胃炎是以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜病变，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。为了自己的健康好好对待自己的胃吧！