充实丹田，培养和壮大丹田混元气-收气归丹功

收气归丹功是左右收气归入丹窍的功法。

动作：左楼右抱，两手轮换，自无极始，左手先由外而内陆搂抱合于肚脐，然后换右手由外而内陆搂抱合于肚脐。如此两手轮换，左搂右抱36次后，静守丹田片刻收功。

意念：左右收气全凭心意用功、静心想着收气，静心看着收看，静心听着收气。

作用：所聚丹田，充实丹田，培养和壮大丹田混元气。