后台回复『 好吃 』，送点小惊喜给你！
昨天给大家分享了女明星的减肥食谱，不少小伙伴看了分分表示：
“我估计第一天晚上就要开大荤了”
“怕是要饿死在第三天”
“突然觉得胖一点也好”
……
既然你们都这么说了，那今天咱们就开开荤，煲点汤、压压惊！
其实一米麻麻是属于“每餐必有汤、没汤就吃不下”的人，饭、菜都可以少吃，但汤不能没有。
它就像一顿饭最后的告别仪式，喝完，这餐饭才算真正圆满。
今天推荐了4款比较清新的汤，希望你们每天都有好胃口~
『 青菜丸子汤 』
- 食材 -
肉末 | 葱 | 姜 | 鸡蛋
盐 | 淀粉 | 青菜
- 步骤 -
1°：肉末加葱姜末、鸡蛋、盐、淀粉，拌匀备用。
2°：锅内倒油，煸香葱、姜后，加水煮沸。
3°：取肉末，搓成肉丸，放入锅内，合盖煮3分钟。
4°：煮好后放盐、青菜，继续煮2分钟即可！
嫌搓肉丸麻烦的，可以直接用勺子挖，然后再放进锅里。
『 玉米排骨汤 』
- 食材 -
排骨 | 玉米 | 胡萝卜
姜 | 蒜 | 葱 | 盐
- 步骤 -
1°：排骨洗净后，焯水备用。
2°：玉米切块，胡萝卜、姜、蒜切片，备用。
3°：锅内加水，放排骨、玉米、胡萝卜、姜、蒜、葱结，中火煮1小时。
4°：最后，出锅前放盐即可！
除了玉米、胡萝卜，还可以放山药、木耳……枸杞也可以加进去，佛系养生哦~
『 平菇豆腐汤 』
- 食材 -
平菇 | 西红柿 | 豆腐 | 葱
姜 | 蒜 | 鸡蛋 | 盐
- 步骤 -
1°：平菇洗净、撕小朵，西红柿切丁，豆腐切块，备用。
2°：锅内倒油，煸香葱姜蒜后，放平菇、西红柿，翻炒均匀。
3°：加水，煮沸后放豆腐块，倒入鸡蛋液。
4°：最后，加盐即可！
这款汤煮出来特别的鲜，女孩子的话，基本可以做一份汤就管饱了。
『 罗宋汤 』
- 食材 -
牛肉 | 洋葱 | 土豆 | 西红柿
包菜 | 胡萝卜 | 盐 | 黑胡椒
- 步骤 -
1°：牛肉切块，焯水后入锅中，加水炖1小时。
2°：洋葱、土豆、西红柿、包菜、胡萝卜，切块备用。
3°：锅内放黄油融化后，放洋葱，煸香，放土豆、西红柿、包菜、胡萝卜，翻炒均匀。
4°：倒入牛肉（汤也一同倒入），中小火炖30分钟（至土豆变软）。
5°：最后，放盐、黑胡椒即可！
用黄油炒，汤汁会更加香浓。没有的话，用普通油也可以~
PS：
天气越来越热了，你们还喜欢和哪种汤？
欢迎留言分享出来，能减肥的那种就更好啦！
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