手麻发出的身体信号；推荐1套运动、2个偏方

手麻，除了因为物理压迫外，还有可能是身体疾病先兆。不论是哪种情况，我们都不要忽视。

下面从4大方面进行分析，并推荐1套运动、2个偏方。

一、物理压迫引起：

1、压迫血管引起：

我们坐得太久、或坐姿不对，均会引起下肢麻木。同理，当我们的手放的姿势不对时，也会麻木。时而蚂蚁爬痒难忍之感。

2、压迫神经引起：

受压后，神经内的轴浆流动受阻，也会手麻。手部神经丰富，有桡神经、尺神经、正中神经，在任一部位都有，手上哪处的神经受压，均会手麻。

二、身体信号-暗示疾病：

1、颈椎疾病：

临床中，引起手麻的神经压迫，70-90%发生在颈部。这类人群，一般伴有颈椎关节增生、或韧带钙化等情况。这类病患，都只能长期久坐，无法调整姿势。

注意：如果在手指麻木同时，还有颈肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等发生，要极大警惕，可能是颈椎病先兆。

2、更年期：

此阶段激素水平变化、脏器功能影响等，会引起手麻。等激素水平平稳后会减轻。

3、中风：

会使大脑所支配区出现麻木、无力。手麻也或是中风先兆。

4、高血脂：

易引起血管壁硬化、影响血液运氧能力，进而导致麻木。

5、糖尿病：

易使人体血管、神经受伤害，致使血管硬化、神经病变，也会有手麻现象。

6、神经炎：

常见症状有手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。若长时间拉肚子、或感冒达2周，易引发神经炎。

三、预防手麻：

专家建议：注意饮食有节、按时作息。

同时多做些上肢运动、手部运动、调整不良姿势。

四、手麻偏方：