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【美食】中国10大人气最高早餐排行榜

TOP 1——土豆鸡蛋饼

用料:土豆1个、鸡蛋1个、腊肠半根、卷心菜30克、胡萝卜半根、花生油20克、食盐2克、黑胡椒少许。


1、先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟,然后擦一点胡萝卜丝;


2、再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用;


3、等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥,倒入打散的蛋液,搅拌均匀;


4、再放入所有的配菜,搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味,平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。


TOP 2——鸡蛋糕


用料:a、鸡蛋50克,白砂糖35克,盐1/4小匙;b、低筋面粉45克,奶粉1小匙,泡打粉1/2小匙 ;c、牛奶25克,色拉油10克,香草精1/2小匙。


1、将材料c放一起拌匀备用;


2、材料a用搅拌器搅打均匀;


3、晒入材料b的粉类,继续用搅拌器快速搅拌至呈乳白色面糊状;


4、加入材料c,边加入边用搅拌器拌匀。面糊盖上保鲜膜再室温下静置15分钟左右;


5、将面糊舀入模具内,烤箱预热185度,中层上下火约20分钟

TOP 3——奶香小馒头


用料:小麦面粉250克、苏打粉少许、酵母(干)2克、牛奶150克、白糖50克。


1、先把面粉倒入盆中,白糖倒进面粉中,放入酵母粉和小苏打,小苏打用手捏一点即可;


2、倒入牛奶,一边倒牛奶一边用手搅拌面粉,把搅拌好的面粉,揉成光滑的面团,放一边饧5分钟;


3、饧一会儿可使面团变的更加光滑,把面团分成两份,一份做成方形的小馒头,一份做成圆形的小馒头;


4、把做好的小馒头放锅上,盖上盖子,用少量蒸汽饧十几分钟,这时候看到馒头发至两倍大左右了,开大火蒸8~10分钟就可以了。

TOP 4——橙香鸡蛋羹

用料:高筋面粉260克、低筋面粉115克、酵母粉4克、牛奶150克、鸡蛋清65克、食盐4克、白糖35克、蜂蜜55克、黄油25克、橄榄油1茶匙、水1茶匙。


1、将酵母粉、牛奶、蛋液、白糖、盐和蜂蜜混合均匀,倒入高筋面粉和低筋面粉,揉成光滑面团,加入软化的黄油,继续揉至面筋扩展;


2、收圆入盆做基础发酵至两倍大,用手指戳入,不快速反弹,也不凹陷,取出面团,排气,分割成10个,滚圆,中间发酵15分钟;


3、取一个面团,揉搓成长条,按扁,由中间开始分别向两头擀开擀薄,底边压薄,由上而下卷起,收口捏紧,从中间一切为二,切面朝下间隔排入刷了油的烤盘里;


4、进行最后一次发酵至两倍大,将蜂蜜,橄榄油和水调和均匀成蜂蜜水;


5、170度,烤至上色后,再拿出来刷蜂蜜水,再烤至上色均匀即可,约15分钟。

TOP 5——花生红枣豆浆

用料:黄豆50克、枣(干)4颗、花生60克、白糖适量。


1、准备红枣、花生米和黄豆适量,将花生、黄豆和红枣洗净,红枣去核备用;


2、豆浆机按照标准加入水,放入洗净的红枣、花生和黄豆,接通电源,选择干豆豆浆启动程序;


3、程序结束,关掉电源,将机头从豆浆机杯子里拿出,大杯子放上过滤网,将豆浆机里的豆浆倒出,喜欢和浓稠的,可以省略此步;


4、装入碗中,即可饮用,加糖食用更佳。





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