鱼肉属于超健康食材,利尿消肿,但是鱼做不好就会很难吃,下面给大家介绍几道鱼的美味做法,在家就可以尝试的
清蒸鱼
准备食材:
草鱼 葱 姜 香菜 红椒 盐 料酒 鼓油
做法:
1,草鱼洗净,中间切两半,顺条打成斜刀口
2,葱姜各切片,切丝,将切好的姜丝放入碗中泡水
3,红椒去蒂,去筋膜,切细丝,将香葱洗净切段
4,把草鱼放入盘中,用盐,胡椒粉,料酒,葱姜,腌制十分钟
5,丁锅加水,大火烧开,将腌好的鱼换入净盆,放入锅中,盖锅盖,中火蒸十分钟
6,将鱼出锅,大火烧开,将泡好的葱姜丝放在鱼上面,淋上鼓油
7,锅内下色拉油,大火将油烧至七成熟,起锅淋在放有姜丝的鱼上面
8,最后撒上香菜,红椒丝即可
红烧鲫鱼
准备食材:
鲫鱼 葱 姜 蒜 香菇 冬笋 香菜 肉 味精 盐 耗油 老抽 料酒 大料 花椒 鸡粉 白糖 米醋 胡椒粉
做法:
1,鲫鱼去腮洗净,顺着打成斜刀口
2,葱切片,姜切片,蒜切块,香菜洗净切段
3,香菇洗净切片,冬笋洗净切片,肉切片
4,锅内下色拉油,大火将油烧至七成热,油表面有青烟大量上升时,下处理好的鲫鱼炸熟备用
5,取净锅下色拉油,大火将油烧至七成热及油表面有青烟大量升上升时下大料,肉,花椒大火爆香
6,此时下葱姜蒜,蚝油,放料酒,炒香后加香菇,冬笋翻炒
7,加清水,盐,味精,鸡粉白糖,米醋,胡椒粉,老抽,大火收开,烧开
8,大火烧开后,放入炸好的鲫鱼,转中火炖15分钟。最后大火收汁,出锅撒香菜,一道美味可口,色香味俱全的红烧鲫鱼就展现在大家面前了
是不是特别简单,喜欢吃鱼的伙伴们可以动手了,在家就能吃的健康鱼,欢迎评论关注!
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