【 南瓜蒸百合 】滋阴润燥，促进肠道蠕动。

南瓜蒸百合

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材料

南瓜半个，百合30克，蜂蜜适量，白糖适量。

02

做法

先把南瓜削皮切成段，百合加水泡开。然后在盘中放入南瓜段，上面撒入百合，放入蒸锅中蒸15分钟，观察南瓜蒸熟即可。最后，蒸好的南瓜百合，把汁倒入奶锅中，放入蜂蜜和少许白糖搅拌均匀。

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功效

滋阴润燥，促进肠道蠕动。