西红柿、鸡蛋够营养吧~
但不是所有健康的食物都对人体有益，
有些食物的吃法不对，反而等于徒劳，
只有了解清楚自己适不适合吃，
才能起到食补的功效。
西红柿是神奇的菜中之果，常吃能补充维生素和矿物质，改善暗沉的皮肤，但是西红柿也不是任何时刻、任何人都适合吃的哟~
注意！这些人不能吃西红柿！
西红柿性寒，患急性肠炎、急性细菌性痢疾、肠胃虚弱的人都不适合食用，以免加重病情。
注意！这个时间不能吃西红柿！
空腹时千万不要吃西红柿。它会和体内的胃酸发生反应，在胃中形成块状物，带来胃胀、胃痛、恶心的不良反应，长期如此还可能导致结石。
注意！这些西红柿不能吃！
- 未成熟的青西红柿 -
含有龙葵碱，对人体有害，不宜食用。
- 顶部凸出的西红柿 -
在生长过程使用了植物激素，吃了有害健康，最好也不要吃。
鸡蛋富含人体所需的维生素、氨基酸、钙、铁、钾等矿物质，是天然补品，但是，你知道它在什么场合不适合吃吗？
注意！这些人不能吃鸡蛋！
产妇刚生下小孩的几个小时之内最好不要吃鸡蛋，因为分娩体力消耗大，出汗多，消化能力下降，吃鸡蛋不易消化，会带来肠胃负担。
肝炎患者也不适合吃鸡蛋，蛋黄中的胆固醇和脂肪酸需要通过肝脏代谢排出体外，会加重肝脏的负担。
鸡蛋中蛋白质含量高，对蛋白质过敏的人吃了会腹痛、腹泻，出现斑疹。
注意！这个时候不能吃鸡蛋！
- 感冒时 -
感冒的时候消化力比较差，鸡蛋这种高蛋白食品不太好消化，吃了身体负担重，恢复慢。
- 发烧时 -
鸡蛋被人体吸收后会在体内释放大量热量，发烧时吃会加重发热症状，不利于退烧。
注意！这些鸡蛋不能吃！
- 裂纹鸡蛋、散鸡蛋 -
有裂纹的鸡蛋、散鸡蛋很容易受到细菌感染，导致鸡蛋变质，所以千万不要吃！
- 臭鸡蛋 -
臭鸡蛋的蛋液呈绿色或暗黄色，蛋壳乌灰色，有大量有害细菌，散发恶臭，吃了可能食物中毒。
- 水洗后的鸡蛋 -
水洗后的鸡蛋如果在冰箱存放超过一个月，那你可千万别再吃，细菌会侵入鸡蛋内，使鸡蛋发霉变质，蛋壳上长出黑霉点，不能食用。
黄瓜肉质鲜嫩，汁水多，口味好，还是良好的减肥瘦身蔬菜，爱美的你肯定也在吃。但是，你一定忽视了它不能吃的情况。
注意！这些人不能吃黄瓜！
黄瓜性寒凉，脾胃不好的人吃了可能引起腹痛腹泻。
有呼吸系统慢性病、经常咳嗽的人、老年人都要少吃黄瓜，不然容易动寒痰，导致肺寒咳嗽。
注意！这个时候不能吃黄瓜！
- 空腹时 -
早上空腹时不要吃黄瓜，因为它是生冷、寒凉的食物，早上吃会对胃部造成伤害。
注意！这些黄瓜不能吃！
- 发苦的黄瓜 -
发苦的黄瓜本身没有毒性，但吃多了也会引起身体不适、产生呕吐反应。
- 有顶花的黄瓜 -
有顶花的黄瓜可能是打了激素的，最好不要吃。正常来说，自然生长的黄瓜顶花很脆弱，一般在运输过程中都会掉落。
豆腐是公认的保健佳品，适量吃对身体健康很有好处，但是吃豆腐并不是多多益善。
注意！这些人不能吃豆腐！
老年人肾脏排泄废物的能力下降，豆腐比较难消化吸收，吃多了加重肾脏负担。
豆腐中有大量植物雌激素，孕妇最好不要食用，不然会对胎儿有长期不良影响。
发育期女孩吃太多豆制品，会扰乱正常生长发育，造成性早熟、长不高。建议最好少吃。
注意！这个时候不能吃豆腐！
- 宝宝一岁前 -
宝宝一岁之前肠胃还很脆弱，吃豆腐这样的高蛋白食物很难消化，会拉肚子。
注意！这种豆腐不能吃！
- 太白的豆腐 -
豆腐一般是用黄豆制作的，应该呈现微黄色，如果颜色太白，就可能是加了漂白剂之类的东西。
- 黏黏的豆腐 -
夏天，千万不要买黏黏的豆腐，这都是在不通风、温度高的地方放久了，常温下滋生了细菌。所以，豆腐要放在冰箱冷藏，做饭的时候再拿出来。
苦瓜性凉，能清热益气，降低血糖，还能美容嫩肤，在夏天特别常见，能缓解燥热。
注意！这些人不能吃苦瓜！
苦瓜又叫凉瓜，脾胃虚寒、肠胃不好的人要少吃，否则伤肠胃造成腹痛腹泻。
苦瓜有降血压、降血糖的功效，低血压、低血糖的人吃了容易头晕。
处于经期的女性体内寒凉，最好不要吃苦瓜，容易造成宫寒。
苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，备孕时吃了会降低受孕率，怀孕时吃则可能导致流产，所以孕妈妈一定要少吃苦瓜。
上述提到西红柿、黄瓜不能空腹吃，
另外接触妹提醒大家：
这些食物也最好不要空腹吃！
山楂、橘子等酸味食物
患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说，空腹适量食用不会有问题。
牛奶、豆奶
健康人空腹喝并不存在蛋白质浪费的问题，也不会出现肠胃问题。但是，乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶，容易出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。
柿子
空腹吃柿子容易胃酸过多，存在结石的风险，另外如果真的要吃柿子，一定要削皮。
含糖高的食物
糖尿病患者一般不要吃含糖量高的食物，更不要空腹吃，以免引起血糖波动，正常人吃的话糖分基本能正常被分解，可以吃。
蛋白高的鱼、肉
空腹大鱼大肉时，会造成蛋白质浪费，也会增加肝脏和肾脏的负担，所以在吃之前，可以先吃点别的主食垫一垫。
浓茶、咖啡、酒
这都是老生常谈的话题了，过多食用当然不好，适量还是可以的。
温馨TIPS
民间流传很多食物相克的说法，比如西红柿与海鲜同吃宛如砒霜，鸡蛋与柿子同吃会上吐下泻，其实是耸人听闻。
只有大量食用两种性状相反的食物才会产生相克反应。大家平时只要平衡膳食，就能吃得健康又营养！
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