你想摆脱强迫症的困扰吗，你想摆脱六道轮回之苦吗，告诉你一个战胜心病的终极方法---一个已经摆脱强迫症亲身经历者的战胜心
病苦分为外在及内在病患两种。外病是如胃疼、癌症及肺病的种种病患。它们最大的威胁也不过是致死而已，影响力只及今生。内苦是贪念、瞋恨及愚痴等烦恼。因为它们能驱使我们的身、语、意作出如杀生等种种不善行为，致令祸延长至无量劫的未来多次转生受可怕的痛苦果报，所以它们绝对比外病严重。如果我们今生患了严重的胃病，不过是受几年苦，顶多也不过是病至死亡而已。但如果我们生起强烈的瞋心，这便会令理智失常，甚或因而出手杀生，这便结下了多生多世短寿及投生于三恶道的因缘，万劫不复。这一连串的多生苦报，亦只源出于一念之瞋。由此可见，心病是极为可怕的。现代社会压力很大，所以导致的心理问题很多，但归根结底都可归结为强迫症，当然这其中还有很多是单纯的强迫症患者。鄙人曾经也曾深受强迫症困扰，从初中一直至大学后，你可以算算我受了多长时间的折磨，但我知道自己这是不正常的（这是强迫症和精神病患者的根本区别），
1.首先你应该接受“认识态度决定人的一切，我们通过调整我们的认识态度就可以调整我们的一切”的理论。我这里不解释了，不理解的可以加QQ962337308探讨。那么接下来说一下人为什么会的强迫症，根本的原因在于人追求“完美”的认识态度造成的。此种认识态度造成两种后果。
（2）行为上反复做某些行为，不能自制。
那我们改怎么办呢？接下来说说办法。
2.首先需要解决自己心理上的难受，这里用到了“醒悟疗法”：就是觉知、接纳、如是（但不认同），顺其自然，不在意、不在乎、不去管自己的心理的反应（就是那些难受、那些消极的情感）。因为人之所以难受，是因为人的意识是由意识和潜意识二者组成的，人的追求完美的认态因反复印刻，已经印刻于人的潜意识中，人的潜意识支配人去那么干，但人的意识意识到那样是不好的，不想那么干，老是想改变他，不接受他，于是产生了冲突，于是人就难受了。而“醒悟疗法”则是让意识接受自己潜意识的行为，不使二者产生冲突，于是由此产生的消极情感也就消失了。这很好。
但是虽然我们的消极情感消失了，我们不受自己的情感折磨了。但我们的强迫行为还没有解决，我们还会反复去做某些无意义，无价值的事情，还是没有从强迫症中彻底摆脱，我们只是摆脱了强迫症带给我们的不适情感，但带给我们的不适行为还没有解脱。这就是我为什么说“醒悟疗法”并不会根绝你的强迫行为的原因。那我们如何解决我们的强迫行为，从而彻底解决强迫症呢。
3.还记得我的第一条说的什么么，对我们只需改正我们的认识态度就能纠正我们的行为。这就需要我们找到这个造成我们强迫行为的认识态度，那这个认识态度是什么呢，还记得我前面说的莫，对！那就是我们追求完美的认识态度。那如何纠正呢，就是要纠正这个病态的认识态度，那纠正成什么认识态度呢。正确的态度有一下俩条：
（1）凡是行为都以“够用”作为标准，而不是“完美”。其实“够用”是包含着“完美”在内呢，因为某些情况下只有“完美”才是够用，所以“够用”不是不然你去追求“完美”，只是要你在某些情况下去。这和强迫症凡事都去追求“完美”是有本质区别的。
（2）你必须意识到，执行这样的信条，那就是“有意义、有价值的事情才去做，没意义、没价值的不去管，用‘醒悟疗法’对待之”。
以上就是我的摆脱强迫症并驾驭自己心理的理论，只要你能细心体会、并按照这样去想、去做，你就会彻底摆脱自己的强迫症心魔，并自由驾驭自己的心理，不再有烦恼，逍遥一生。但前提是要接受“认态决定人的一切”的理论，这是前提，当然，还有其他具体的理论，鉴于篇幅，就直说这么多了。如果你看了后没有解脱，还有困惑的朋友，可以加我的QQ962337308或我的微博“淑女手记”探讨，救人一命，胜造七级浮屠。苍生们，我愿意渡你们跳出苦海。希望有缘看到此篇文章的居士，踊跃转发，为的是解救更多的人。切切！！！！！！！!
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