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路遇老人跌倒扶不扶,成了一个大难题。这里小编从老年人身体健康状况角度给大家一个提醒:遇到以下“这些”老人跌倒,为了他们的健康,千万不要马上去扶,以免“帮倒忙”。
以下几种原因使老人容易跌倒:
低血压或低血糖:容易因身体机能失去平衡而导致“严重跌倒”。
心脑血管疾病:因心脑血管供血、供氧不足经常出现头晕或头痛现象,容易出现身体平衡功能失常,造成“跌倒”意外;一旦跌倒,容易出现危及生命的脑溢血和心肌梗死。
骨质疏松:容易出现因为步伐不稳、下肢乏力造成的“跌倒”伤害。
遇到老人跌倒,先观察对方情况,
询问他自我感知
如果有以下情况,千万不要马上扶:
脊柱损伤:
脊柱损伤最重要的两点:腰椎、胸椎,伤了以后可能会累及脊髓,下面就会没有感觉;如果损伤的是颈部,那么可能是四肢瘫了。如果施救者没有这方面的材料设备及相关的知识,就不要轻易挪动受伤的患者。要询问他四肢是否有感觉,如果不能动、不能抬腿、掐他也没感觉,这时候应马上打120,等急救医生到场,因为他们拥有专业的技术及设备,如颈托、担架等,会对受伤者实施正确的急救措施,不会使病情加重。
“假关节”:
是指本来没有关节的地方“关节”,本来不能活动的地方活动了,比如小腿中间发生了扭曲。这种情况很有可能是一些部位骨折或错位,如果贸然搬动,可能会使伤处更加严重,引发复合伤,加重伤情。因此,如果老人跌倒后正常关节功能丧失或者有非正常肢体动作,就必须多加注意,以免“帮倒忙”。
老年人预防跌倒的措施:
1.老人家提高自身的警觉性,在日常生活中提高对预防跌倒的重视程度。人到了老年,要“服老”,多读一些有关老年健康的书籍,听一些健康讲座或者观看相关视频,了解老年健康的相关知识,对自己的情况做到心中有数。
2.积极治疗身体相关疾病,如类风湿关节炎等风湿免疫性疾病、高血压等心脑血管疾病、糖尿病等代谢性疾病,在医生的指导下规律用药,并定期复查,使患者关节肿痛不适明显减轻,血压、血糖、血脂等得到良好的控制。有不少老人家,有了病不是到正规的医院加以治疗,而是能拖则拖,或者迷信偏方、秘方、土方,病情没有控制好,就容易跌倒。
3.保持适当的身体锻炼,延缓神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的话可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练,如经常用脑(看书、读报、听广播等),多与其他人沟通交流,平时有散步、跳舞及练平衡操等。
4.注意居室环境安全,室内光线要充足,夜间起床要开灯;室内物品摆放整齐,不要随意挪动位置;床、椅的高度要以老人坐在床、椅上脚能够着地为合适,床头、床尾固定良好;厕所、洗簌间、浴室需设扶手、防滑垫或使用防滑地板。
5.选择合适的锻炼及出门时间,清晨不要天不亮时就出门去锻炼,晚上天黑了,最好也不要锻炼;不要去不熟悉的地方,最好结伴去锻炼;注意行路安全,防止被沟渠、台阶、障碍物绊倒,必要时可随身带手杖,不要登高取物。
6.老人要穿着大小、长度合身的衣物,裤腿角要利索。鞋子要防滑合脚,有些老人家,鞋子穿很久,鞋底都磨平了,不能防滑,需要及时换新鞋。
7.一旦出现老人跌倒,最好及时到医院检查,评估受伤程度,及时处理,切不可麻痹大意。
俗话说:家有一老,如有一宝。老人的身体健康是家庭幸福的关键,希望大家重视老人跌倒问题,做好防护,拥有一个幸福和谐的家庭。
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