人生很长，别用健康换金钱

最近和朋友聊天，大家都有这么一个感触：

随着年龄增长，一方面，身体开始出现小问题。以前深夜工作是家常便饭，现在稍微睡得晚一点，第二天一定会头痛。

另一方面，精神状态也开始走下坡路。

经常会时不时走神，忘了在做什么，一天下来总会精疲力尽。有时明明有大把时间，却什么都不想做，对什么事都提不起兴趣，就想静静瘫着，让时间给消磨掉……

总而言之，就是一个字：累。

这似乎已经成为我们这一代人的共同感受。

无论收入高低，无论工作是否满意，家庭是否和睦，似乎很少有人，能够逃脱生活的疲劳感。

它就像一只虫子，无孔不入，蚕食着我们的效率和幸福感。

我很喜欢一个比喻：生活就像一场抛接球的杂耍。这些球，有的叫做家庭，有的叫做工作，有的叫做事业，有的叫做健康……你要做的，就是尽量让它们，不要落地。

这当然很不容易。一开始，你很容易手忙脚乱——但慢慢的，随着你找到自己的节奏，它们会开始稳定下来。你也会从一开始的慌乱和手足无措，过渡到平稳，再到自由。

逐渐地，不需要大脑去参与，它们会自己循着固定的路径动起来。

生活亦然。面对不断袭来的压力和信息，我们要做的，就是找到自己的节奏，建立一套稳定的模式，用来应对和处理种种事务。尽可能让一切“平稳”下来。

但很多人的模式是：每天，投入各种各样的事务之中，让自己被外在的压力淹没，奔波于此起彼伏的呼叫和应答中，亲自去推动各个节点运作，不断燃烧、透支自己的精力。

想一想，你的日常是不是这样的：“等一会”、“快好了”、“马上来”、“别等我”、“抱歉，我忘了”、“太忙了，下次吧”……

这样日复一日，怎么会不感到“累”？

但这是不可持续的——千万不要透支自己。人生很长，没有什么事情，值得你用健康和未来的时间去换。

你要思考的是，如何建立一套稳定的流程和模式，让一切任务在它上面，能够长期持续运转下去、跑下去。