心理学家荣格说：你的潜意识，正在操控你的人生，而你却称之为命运。
那，潜意识是什么啊？它是如何操控你的命运的呢？
最近我阅读《潜意识：控制你行为的秘密》，这本书我只记住了3个关键词：思维的两列火车、辨别行为模型、重建行为模型，就让我对潜意识有了全新的认识，看清楚了自己行为背后的无形推手，找回了掌控自己命运的密码。
一、思维的两列火车
人类的心理活动受两套系统的控制，一是意识，一是潜意识，就像大脑中的两列并行的火车，独立运行。
我们通常认为，自己所做的每一个选择和决定，都是理性思考的结果，有着充分的客观理由。这就是我们能够感知到的思想，是意识。
作者向我们揭示，在我们每一个选择和行为的背后，都有一只无形的推手，操控着我们的思想和行为，推动着我们不自觉地按照一种“心理脚本”行动，而我们却浑然不知。这就是潜意识。
潜意识是我们感知不到的心理活动，远远超过意识的影响，占据95%，意识只占5%。
就像海上的冰山，我们能看到的意识只是冰山一角，水面下的部分，就是潜意识。
在成长的过程中，当环境中出现能高度刺激情绪的图像或声音时，可能是你喜欢的画面、危险信号等，靠意识可能暂时无法理解，或者没有意识到的事，但却能够被潜意识捕捉，形成模糊的印象，保存至大脑，最终形成独属于自己的预感、直觉。
我们身处信息的洪流中，不可能处理所有的信息。潜意识能够帮助我们从中筛选出有意义的部分，去粗取精，记住要点和主旨，帮助我们避免迷失在信息的垃圾场里，有时甚至可以帮助我们躲避危险。
比如，你与朋友聚会，潜意识就会只记录快乐的瞬间，而不是每个人衣服的颜色、餐具的形状或闲聊等无意义的事情。
总之，潜意识塑造了我们对绝大多数事物的思维感受，以及回应方式。它看不见摸不着，却主导着我们的心理活动。
二、辨别行为模式
有时候自己决定做的很多事情，事后回过头来看就会觉得当时我怎么这么傻，其实这就是潜意识驱动思维做的决定，也是我当时的心理渴望。
比如墨菲定律：“你担心的事情，必然会发生。”背后起作用的就是潜意识。潜意识就是人极度渴望后产生的反应，不管你的渴望是担忧、幸福或是成功，潜意识大多数时候都能帮你实现。
如果一个人能看到自己行为背后的潜意识，就能看到冰山之下自己真正的需求，从而改写命运。
比如，人们都喜欢真善美，看见面相凶恶的人，就会产生厌恶、恐惧情绪；看到温文尔雅的人，就会产生开心的情绪。因为潜意识的本质就是满足人们的内在需求。
发脾气是为了达到控制别人的目的，厌恶恐惧是为了保护自己不受伤害，开心幸福是为了讨好自己，等等。我们所有行为的背后都是为了满足自己的内在需求。
但是潜意识无法分辨好坏，所以，我们要了解这个需求，是不是自己真正想要的。如果你无法分辨需求的好坏，即便启动潜意识满足了需求，可能也不会得到你想要的结果。
三、重建行为模式
以前听过一句话：“当你觉得自己行时，未必能行，但有可能行；如果你觉得自己不行，那一定是不行的。”这句话的本质就是潜意识的原理。
镜姐也经常说：“你相信的东西，就是你的信仰。你相信什么，你生命中就会有什么。你生命里有的东西，都是你深信不疑的。就连贫穷，也是因为你内心深处觉得自己不可能是富人。”
只有当你无条件相信自己，对未来保持乐观心态，才能开启当下的行动。如果你连自己都不相信，也不相信未来会有好的发展，那你当下一定没有做事情的动力和欲望，结果自然也不会有新的变化。这就是自证预言。
《潜意识》最后一章说，当人们相信一个东西时，即便这个东西模糊不清，甚至在外人看来不可理喻、破绽百出，但只要当事人愿意相信，自然就会引发行为。
所以，对于困扰你的行为模式，首先要识别它的潜意识根源，大胆破除，有意识地运用新方法解决旧问题，重建新的行为模式，也许就能冲破藩篱，豁然开朗。
对于反馈良好的行为模式，要找到支撑它的潜意识信息，并不断重复、强化，培养成为你的习惯。
潜意识就真的那么神奇吗？其实，并不是神奇，而是正确运用潜意识，就能够引发你的正确行动，正确行动必然会带来好的结果。
所以，我们要无条件的信任自己，建立完善的底层知识体系，提升价值判断能力，运用潜意识原理，重建正确的行为模式。
总之，阅读《潜意识》这本书，让我不再被行为的表象迷惑，而是开始分析背后的潜意识原理，有意识的刻意练习，利用潜意识的力量来帮助我达成目标。
始终相信自己一定能行，未来就一定充满无限可能。
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